POPRAVLJAJU RASPOLOŽENJE Namirnice koje nas čine srećnima!

Ove namirnice će vam popraviti raspoloženje u trenutku....

Prirodno sredstvo protiv teskoba je hrana koja sadrži materiju triptofan. Tu spadaju namirnice poput krompira, testenine, hleba, pasulja, luka, žitarica, pirinča, zobenih pahuljica, kokica...

Ugljeni hidrati podstiču otpuštanje inzulina u krvotok koji uništava aminokiseline koje bi triptofanu blokirale ulazak u mozak. 

Na taj način triptofan nesmetano prodire do mozga i pretvara se u serotonin ili hormon sreće koji daje osećaj zadovoljstva, omogućuje normalan san, smanjuje želju za jelom. 

Protiv depresije nutricionisti preporučuju konzumiranje suvih marela i smokvi, integralnog pirinča, belog luka i tune. 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.