ZAOBIĐITE PREHLADU Prilagodite ishranu godišnjem dobu!

Jeste li ikada razmišljali o tome da svako godišnje doba ima svoje značenje, svoju energiju i svoje namirnice… Ako niste, počnite, jer ćete jedino tako biti u potpunom skladu sa prirodom

Tek kada o tome počnemo razmišljati, shvati ćemo da je to jedna savršena harmonija i da mi nismo usklađeni s njom. Ljudi bi trebali biti u skladu s prirodom i konzumirati namirnice kako dolaze s godišnjim dobima.

Voće, povrće i žitarice su na vrhu zrenja. Nakon leta energija počinje opadati, česte su promene vremena koje mogu uticati na pad naše energije i promene raspoloženja.

Za ublažavanje tih promena preporučuje se konzumiranje sezonskog voća i povrća. Jesenje bundeve, korenasto povrće, kelj, žitarice, bela repa, kupus, proso, luk su savršeni za ovo doba godine!

Leti su bubrezi i mehur opterećeni velikom količinom vode, voćem, slanim grickalicama i upravo je to razlog zašto u jesen imamo puno viroza i prehlada. Da bismo izbegli prehladu, potrebno je jesti kremaste čorbe od bundeve, smeđ pirinač, kao i mahunarke.

Potrebno je jesti više algi, meso dva do tri puta nedeljno, a voće (grožđe, kruške, jabuke, dunje) samo kao slatki međuobrok u jutarnjim satima. Takođe, ljuti začini su odličan odabir za jesen.

DA VAS UGREJE Kineska ljuta supa, savršena za jesenje dane!

ŠTA SVE MOŽETE SA DIVLJIM KESTENJEM Od igračke do nakita!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.