ZDRAVI SLATKIŠI Energetske pločice i kuglice koje se ne peku

Idealne su kao užina, za školu ili posao, kao doručak na brzinu ili čak kao zdrav desert. Priprema ne zahteva puno vremena i što je najvažnije – ovo su energetske pločice i kuglice koje se ne peku

ENERGETSKE PLOČICE 

Sastojci (za 10 pločica): 

1 veća banana
1 šoljica ovsenih pahuljica
3 kašike sirovog kakao praha
1 kašika kokosovog ulja
3 kašike suvih brusnica
1 kašika suvih grožđica
1 kašika sirupa od agave
1 kašičica limunovog soka
prstohvat cimeta
prstohvat praha vanile

PRIPREMA:

Bananu izgnječite viljuškom. Kakao zrna sameljite u grubi prah pomoću mlina za kafu. Suve kajsije naseckajte na kockice. Ako je kokosovo ulje tvrdo, rastopite ga. Pomešajte sve sastojke u većoj činiji dok ne dobijete ujednačenu smesu. Posudu dimenzija 17×17 cm obložite providnom folijom i smesu stavite na foliju. Lopaticom ili rukom jednolično rasporedite smesu na dno posude, pa prekrijte ostatkom folije. Ohladite u frižideru dok se smesa ne stvrdne. Za najfinije ukus , pločice ostavite da odstoje u frižideru preko noći. Ako vam se žuri, posudu sa smesom možete staviti u zamrzivač do sat vremena. Isecite u oblik pločica, svaku zasebno zamotajte u foliju i držite u frižideru.

KUGLICE S URMAMA

Sastojci: 

šljica zobenih pahuljica
šoljica badema
2 kašičice cimeta
9 urmi
1/4 šoljice + 1 kašičice vode

PRIPREMA: 

U blenderu izmiksajte bademe i zobene pahuljice. Zatim dodajte ostatak sastojaka i mutite dok ne dobijete finu smesu. Smesu odvajajte kašičicom i između dlanova formirajte kuglice željene veličine. Čuvajte ih u frižideru pre konzumiranja.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.