Shutterstock

12:09 Iće i piće 0

Ženskimagazin | 18. 01. 2017.

ZA POČETAK DANA! Recept za kafu sa čia semenom

Čia seme je već nekoliko godina popularno i samo jedna kašičica ovog semena će učiniti čuda za vaš organizam

Čia je biljka koja sadrži Omega 3 masne kiseline, proteine i vlakna, a takođe sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidanata. Čia seme je odlično za regeneraciju kože, kose i noktiju, ali i sagorevanje masti, jača organizam i pozitivno utiče na organe za varenje.

Da pripremite ukusnu kafu sa čia semenkama potrebno vam je:

- 150 ml bademovog mleka

- 1 banana

- 1 šolja ohlađene espreso kafe 

- 20 grama Čia semena

- 1 kašika ekstrakta vanile

Priprema:

Stavite sve sastojke osim semena u blender i dobro umutite. Zatim sipajte smesu u čašu i dodajte čia seme. Ostavite da odstoji 10 minuta i mešajte povremeno. Na kraju, dodajte nekoliko kockica leda (ili ne) i uživajte u zdravoj kafi!

(VIDEO) NJAM NJAM! Brze štrudlice sa pekmezom

ŠPAGETE SA ŠAMPINJONIMA! Ukusna, dekorativna i brza večera?



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]