NE MOŽETE DA ODOLITE SLATKIŠIMA?! Evo koje poslastice jedu nutricionisti!

Mnogim ljudima je jedna od glavnih prepreka do idealne linije preterana ljubav prema slatkišima

Čak i nutricionisti priznaju da se i oni ponekad nađu u sličnim problemima.

Kada glad napadne, posebno ona za slatkišima, zaista je malo toga što ne bismo uradili. Međutim, ipak je potrebno napraviti neki balans između te potrebe i onoga što je zdravo.

Pogledajte šta biste u svakom trenutku, prema savetima nutricionista, mogli da jedete a da se ne ugojite.

1. Voćni frape

Ništa bolje, osebno u vremenu kada nastupa sezona svežega voća. Pomešajte voće po izboru s grčkim jogurtom i eventualno proteinima u prahu i eto uravnoteženog i zdravog slatkog obroka.

2. Tamna čokolada

Ovo je zasigurno pobednička namirnica kada su u pitanju zdrave slatke namirnice. Čokolade sa što većim udelom kakaa će utoliti vašu želju za slatkim, a osim toga, tamna čokolada je dobra za zdravlje.

4. Zamrznut jogurt sa voćem

Beneficije jogurta već su itekako poznate. Međutim, ako niste znali da vam on može pomoći i da utažite želju za slatkim, vreme je da se uverite u to. Ono što nutricionisti savetuju je da ga smrznete s voćem kako biste imali zdravu verziju sladoleda.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.