"MI ĆEMO BITI SLEDEĆI" Brisel pozvao Evropu da se pripremi za rat sa Rusijom - "Jasno je da neće stati..."
119. 03. 2024. u 10:45
219. 03. 2024. u 10:45
Preporučuje se osobama sa povišenim holesterolom, a može da bude odlična zamena za grickalice, koje kao što znamo uopšte nisu zdrave. Ipak, suvo voće je i hiperkalorično, pa se ne preporučuje osobama koje žele da smršaju, a možete ga jesti za doručak ili kao zakusku jer pomaže varenje. Suvo voće nikada ne uzimajte posle glavnog obroka.
Suvo voće je prava riznica belančevina, vitamina, minerala, vlakana... Suve kajsije i urme krcate su vitaminom A, magnezijumom, gvožđem, kalijumom. Urme su posebno bogate vitaminima B1 i B5, kao i folnom kiselinom. U svežem stanju sadrže 55 odsto šećera, koji se sušenjem dodatno koncentriše. Zato je suva urma dobra za sprečavanje hipoglikemije. Suve jabuke su prebogate kalcijumom i vitaminom B6.
U našim krajevima najzastupljenije suvo voće je suva šljiva. Ova voćka bi trebalo da bude sastavni deo svakodnevne ishrane jer reguliše varenje i otklanja opstipaciju. Zna se i da snižava holesterol, pa tako i štiti srce. Ženama se preporučuje da svakoga dana uzimaju deset do dvanaest suvih šljiva koje će pomoći da se spreči gubitak koštanog tkiva, uzrokovan opadanjem nivoa estrogena.
Suve smokve sadrže pektin, topivo vlakno koje smanjuje holesterol u krvi. Sadrži i triptofan, koji obezbeđuje dobar san i pomaže mozgu da pravilno iskoristi glukozu. Takođe, pospešuje i dobru cirkulaciju. Zahvaljujući visokom sadržaju magnezijuma, dobre su za ishranu mišića, za kvalitet krvnih sudova i nervnih ćelija.
Brusnica je odličan prirodni antibiotik. Spremljena kao čaj, sušena brusnica se bori protiv helikobakterije zbog koje nastaje čir na želucu. Takođe, leči i ešerihiju, smanjuje rizik od pojave bolesti zuba i desni. Pomaže i pri obnovi vida, smanjuje šećer u krvi i preventivno deluje na očuvanje srca i krvnih sudova.
Sušena višnja zauzima posebno mesto. Ona je jedan od retkih prirodnih izvora melatonina, sastojka koji kontroliše unutrašnji sat u organizmu i reguliše spavanje. Zato osobe koje pate od nesanice jedan sat pre spavanja treba da popiju čaj spremljen od suvih višanja. Osim toga, čaj od osušenih višanja pomaže kod izbacivanja kamena iz bubrega i bešike.
RECEPTI:
Čorba sa brusnicom
Sastojci: 150 g pilećeg belog mesa, 50 g brusnice, 1 manji praziluk, 2 krompira, so, biber, začin od povrća, 2-3 kašike ulja, kisela pavlaka
Priprema: U posoljenoj vodi skuvajte piletinu. Propržite praziluk i krompir iseckan na kockice. Sve to prelijte bujonom u kojem se kuvala piletina. Dodajte meso i nastavite da kuvate još dvadesetak minuta dok povrće ne omekša. Prohladite, dodajte brusnice i izblendirajte. Vratite nazad u šerpu i kuvajte dok ne provri. Pobiberite, dodajte začine. Pre serviranja, u svaku činiju stavite kašičicu pavlake i ukrasite brusnicama.
Ćuretina sa suvim voćem
Sastojci: 700 g ćurećeg belog mesa, 100 g mesnate slanine, 100 g suvih šljiva, 100 g suvih kajsija, 60 g kikirikija, 2 čena belog luka, 1 dl belog vina, 1 glavica crnog luka, 0,5 dl soja sosa, seckani peršun, 200 g pirinča, so, biber, šafran, 1 kašika gustina, 3 kašike ulja.
Priprema: Luk iseckajte sitno, a slaninu, kajsije i suve šljive na štapiće. Ćureće meso isecite na krupnije kocke. Propržite crni i beli luk sa slaninom, dodajte meso i pržite dok ne bude gotovo. Dodajte belo vino i dinstajte na laganoj vatri. Dolivajte vodu, ako je potrebno. Pred kraj dodajte suve šljive i kajsije, seckani peršun, soja sos i kikiriki. Još malo dinstajte, dodajte gustin, začinite i neka se još malo kuva da dobije gustinu. Obarite pirinač u slanoj vodi sa malo šafrana i nekoliko kapi ulja, procedite i služite kao prilog uz meso.
Svinjski kotleti sa urmama
Sastojci: 1 kg svinjskih kotleta, 12 urmi bez koštica, 150 g suvih borovnica, 6 kašika belog vina, kašika sušenog vlašca, kašika seckanog peršuna, kašičica seckanog belog luka, začin za meso, ulje, so, biber.
Priprema: U činiji pomešajte iseckane urme, seckane borovnice i belo vino i dobro izmešajte. Dodajte vlašac, peršun i beli luk, posolite i pobiberite i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Zasecite meso po sredini, napunite filom i uvežite koncem i stavite u pleh. Rernu zagrejte na 200 stepeni. Pospite meso začinom, prelijte uljem i pecite oko 60 minuta. Povremeno meso prelivajte sokom sa dna pleha.
Suvo voće u alkoholu
Voće iz ovog sirupa možete da grickate ili sa njime da ukrašavate i obogatite torte, kolače, palačinke...
Sastojci: 100 g šećera, 1 dl vode, 2 dl ruma ili brendija, sušene kajsije, grožđe, brusnice, papaja, smokve...
Rastopite u manjem loncu šećer dok ne postane svetlobraon, dodajte vodu, mešajte oko minut-dva, pomerite sa ringle i dodajte rum ili brendi. Ostavite da se ohladi. U čistu teglu složite suvo voće, red jednog, pa red drugog. Voće prelijte sirupom. Poklopite i ostavite na hladnom tamnom mestu da stoji mesec dana.
Maja Stojanović iz Građanske inicijative, NVO koja stoji iza ProGlas-a, nastavlja da laže i da omanjuje javnost.
19.03.2024
09:25
Đilasov kandidat za gradonačelnika Beograda i opozicionar, Vladeta Janković, zapretio je na tajkunskoj N1 televiziji bojkotom izbora i nasiljem na ulicama.
19.03.2024
09:08
Tajkunska opozicija koju predvodi Dragan Đilas samo još muzičku želju nije zatražila, s obzirom na to da kako im se ispuni jedan zahtev, oni smisle novi, a sve u cilju kako bi posle rekli da im nešto nije učinjeni te da na taj način ponovo pravdaju izborni debakl.
19.03.2024
07:50
Konstitutivna sednica Skupštine Srbije na kojoj treba da se izabere predsednik parlamenta održana je juče, a za tu funkciju je predložena potpredsednica Srpske napredne stranke Ana Brnabić.
19.03.2024
07:00
Članica Predsedništva Srpske napredne stranke, Sandra Božić, istakla je da će se o izborima u Beogradu jedino i isključivo pitati stanovnici glavnog grada Srbije, Beograda.
18.03.2024
16:25
Tokom prošle godine u Srbiju je, prema podacima Narodne banke Srbije, po osnovu doznaka iz inostranstva pristiglo 4,99 milijardi evra.
19.03.2024
10:27
Nije prvi put da opozicija pravi haos u Skupštni! Po treći put u poslednjh godinu dana gledamo isto, a verovatno će se danas sve ponoviti. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Dejan Vuk Stanković, analitičar i Aleksandar Šešelj, zamenik predsednika SRS-a.
19.03.2024
10:21
Slučajnosti u politici postoje, ali su retke. Svakako ređe nego li u drugim oblastima života. Zdravko Ponoš je možda slučajno i postao narodni poslanik, ali njegova poslednja aktivacija i napadi na vojsku sasvim sigurno nisu slučajni, istakao je ministar odbrane Miloš Vučević.
19.03.2024
10:19
Lider stranke Slobode i pravde Dragan Đilas, bivši konzul Crne Gore u Hrvatskoj Boris Vukotić i hrvatski portal Indeks udružili su se i udarili na predsednika Srbije Aleksandra Vučića jer vodi suverenu politiku, a sada se tim udarima, kao što se i moglo očekivati, pridružio i tajkun Dragan Šolak.
19.03.2024
10:11
Ako vam bankomat nije isplatio novac, te je na ekranu ispisano da je došlo do neke greške, ali vam je na telefon stigla poruka da je skinut novac sa vašeg računa, potrebno je da odmah reagujete.
19.03.2024
10:11
Francuska je primila znanju rezultate predsedničkih izbora u Rusiji, saopštilo je Ministarstvo inostranih poslova Francuske. Prema oceni francuskog diplomatskog resora, izbori su protekli s nizom neregularnosti, a Pariz je izrazio žaljenje zbog odsustva posmatračke komisije OEBS-a. Ministarstvo inostranih poslova Francuske je navelo da "nikada ne priznaje" rezultate izbora u Rusiji. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su književnici dr Radovan Kalabić i Igor Ivanović.
19.03.2024
10:00
Pobeda Vladimira Putina na predsedničkim izborima u Rusiji je ubedljiva. Kako pokazuju podaci centralne izborne komisije, on je dobio 58 miliona glasova, što je najveća cifra glasanja od 1991. godine. Stari novi predsednik Rusije nije krio zadovoljstvo zbog izbornog rezultata, ali je glavno pitanje: šta će Putinova pobeda doneti svetu! Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Marko Miškeljin iz Centra za društvenu stabilnost, advokat Branko Pavlović i potpredsednica SRS-a Vjerica Radeta.
19.03.2024
09:39
Večeras od 22.30 na Informer TV emitovan je ekskluzivni intervju sa Vladimirom Solovjevim koji možete pogledati i na našem portalu.
18.03.2024
23:00
Večeras od 22.30 na Informer TV gledajte ekskluzivni intervju sa Vladimirom Solovjevim.
18.03.2024
22:15
Mladić B. K. (21) nastrado je u stravičnoj saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u mestu Brezjak kod Loznice, kada je automobil marke "seat" kojim je uprvljao N.J. (24) sleteo sa puta.
19.03.2024
09:32
Ponovljeno suđenje Zoranu Marjanoviću za ubistvo supruge Jelene Marjanović počinje danas u Višem sudu u Beogradu.
19.03.2024
09:46
Jezivi zločin koji je šokirao javnost kada su Lav i Martina P. S. ubili svoja dva sina stara jednu i tri godine a zatim izvršili samoubistvo skokom sa solitera i dalje ne prestaje da intrigira javnost.
19.03.2024
09:27
Stefan Savić, MMA borac, izboden je na Dorćolu u noći između 24. i 25. februara.
19.03.2024
09:59
Arsenije Stanović osuđen je na 12 godina zatvora zbog ubitva ukrajinske dravljanke Anastasije Lašmanove 11. maja 2018. godine.
19.03.2024
10:16
Muške i ženske košarkaške reprezentacije Srbije saznaće danas svoje protivnike na Olimpijskim igrama u Parizu (26. jul - 11. avgust) pošto će u švajcarskom gradu Miju biti održan žreb od 19 časova.
19.03.2024
10:02
Konstantin Kolcov, bivši beloruski hokejaš, učesnik Olimpijskih igara, NHL igrač, preminuo je u 43. godini.
19.03.2024
06:41
Konstantin Kolcov, bivši beloruski hokejaš i dečko teniserke Arine Sabalenke, iznenada je preminuo u 43. godini.
19.03.2024
07:21
Adem Ljajić i Delio Rosi potukli su se 2012. godine, a Italijan je zbog sukoba sa srpskim reprezentativcem dobio otkaz.
19.03.2024
07:00
Aleksandar Mitrović (29) u Saudijskoj Arabiji, vodi konstantnu trku za najboljeg strelca sa Kristijanom Ronaldom. Portugalac trenutno vodi, ali Mitar mu nikad nije bio bliži.
19.03.2024
06:40
Ako se Ukrajini ne pruži dovoljno pomoći da se zaustavi Rusija, „mi ćemo biti sledeći“, izjavio je Šarl Mišel, šef Evropskog saveta u intervjuu za La Libre.
19.03.2024
10:10
Naše kolege Lidija Makragić i Svetozar Čubrilo javili su se uživo u program "Informera" sa drugog kraja Moskve. Oni su posetili Međunarodni sajam turizma odakle su preneli prve utiske sa otvaranja ove manifestacije.
19.03.2024
09:55
Dron američkog vazduhoplovstva MQ9 Riper izgubio je kontakt sa bazom u regionu Miroslavec na severozapadu Poljske.
19.03.2024
09:40
Problem evropskih zemalja sa brojem vojnika svodi se ne toliko na regrutaciju regruta koliko na ubeđivanje postojećih snaga da ne napuštaju vojsku, piše Politiko. Ove nedelje, francuski ministar oružanih snaga Sebastijen Lekornu predstavio je plan za zadržavanje vojnika kako bi podstakao vojno osoblje da ostanu u službi.
19.03.2024
08:41
Američki senator Lindzi Grejem rekao je da građani Ukrajine treba da idu u vojsku bez obzira na godine, kao i bez obzira na pomoć SAD.
19.03.2024
07:40
Za ljubitelje klasične muzike, 28. marta u 20 časova predstavlja datum koji se ne sme propustiti. Pijanista Stefan Djoković, virtuoz sa bogatom biografijom i izuzetnom interpretacijom, priprema nezaboravan koncert koji će oduševiti publiku.
19.03.2024
10:32
Kejt Midlton mesecima nije bila viđena u javnosti zbog čega su krenule da kruže razne teorije zavere, a jedna od njih je da su se ona i princ Vilijam razveli zbog manekenke Sare Rouz Henberi.
19.03.2024
08:38
Britanski mediji objavili su fotografije princeze od Velsa, prvi put nakon što se podigla ogromna prašina povodom njenog "nestanka".
18.03.2024
21:13
Kejt se poslednji put pojavila u javnosti u decembru, a od tada su počele samo da se nižu teorije o kraljevskoj porodici i njenoj sudbini.
18.03.2024
16:48
Pevačica Aleksandra Mladenović je na društvenoj mreži Instagram objavila fotke sa novim izabranikom.
19.03.2024
10:35
Janjuš je na sve načine pokušavao da opravda postupke svoje drage, koji su naišli na osudu takmičara rijalitija.
19.03.2024
09:48
Vuk je gostujući u jednoj emisiji priznao da se kaje zbog greške iz prošlosti koja mu je čak uticala i na karijeru.
19.03.2024
09:12
Nakon kraha dve decenije duge ljubavi, Melina je odlučila da vrati svoje devojačko prezime.
19.03.2024
08:48
Rada Manojlović na pragu je pete decenije, a važi za jednu od najzgodnijih pevačica na našoj javnoj sceni.
19.03.2024
08:17
Tamara Petrović iz Topole početkom marta otišla je na redovno odsluženje vojnog roka u Valjevo a onda joj se na nedavnom polaganju zakletve dogodilo još nešto...
19.03.2024
10:30
Društvene mreže su uvek prepune zanimljivih priča, a jedna od njih nedavno je postala viralna zahvaljujući korisniku X mreže @coolinbun.
19.03.2024
09:30
Dvomesečna beba Vasilija Nikolić sa mamom Jelenom bila je zvanično gost niške opštine Medijana!
19.03.2024
08:30
Jedan narodni običaj postao je u Svilajncu atrakcija čak i deo turističke ponude. O tradicionalnom Pokladnom maskenbalu još se tamo priča, a oni koji su na društvenim mrežama videli defile stotine ljudi i dece u živopisnim kostimima, pitaju se da li su snimici zaista iz Srbije....
18.03.2024
16:59
Jovanka Miljković iz Smedereva jedna je od retkih žena u Srbiji koja svoj posao, kažu mušterije, radi muški!
18.03.2024
08:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.