• aktuelno
Svaka čast! Borković oduševio čelnike FIA TCR Svetskog šampionata! Dobro pratite! Kad Rusi ovo započnu, dolazi kraj rata! Prvo će nestati energetski objekti, pa fabrike dronova, a onda... Za Janjuša je danas posebno težak dan! Sa knedlom u grlu se obratio porodici: "Budite dobro, biću i ja" Deca glumci oduševili publiku! Predstava "Čarobni svet Harija Potera" odigrana u Pozorištu na Terazijama! (FOTO) Njih dve svi traže čak u tri opštine: Od Arilja do Nove Varoši! Moćna poruka Brazilca: Saldanja se oglasio posle poraza u Kupu Begunac iz Srbije uhapšen u Baru! Bio na Interpolovoj poternici zbog oružja i tuče Od sad će sve biti lakše! Ostvarite sjajnu kupovinu u Tehnomaniji na rate bez kamate, evo ko vam je omogućio ovaj nesvakidašnji benefit! (FOTO) Kako su Amerikanci nasankali Ukrajince na frontu! Totalni fijasko projekta "mejven"- zbog ovoga je propala kontaofanziva Kijeva?! Ćavi: Ostajem, jer me žele! Novac nikad nije bio problem
Svaka čast! Borković oduševio čelnike FIA TCR Svetskog šampionata! Dobro pratite! Kad Rusi ovo započnu, dolazi kraj rata! Prvo će nestati energetski objekti, pa fabrike dronova, a onda... Za Janjuša je danas posebno težak dan! Sa knedlom u grlu se obratio porodici: "Budite dobro, biću i ja" Deca glumci oduševili publiku! Predstava "Čarobni svet Harija Potera" odigrana u Pozorištu na Terazijama! (FOTO) Njih dve svi traže čak u tri opštine: Od Arilja do Nove Varoši! Moćna poruka Brazilca: Saldanja se oglasio posle poraza u Kupu Begunac iz Srbije uhapšen u Baru! Bio na Interpolovoj poternici zbog oružja i tuče Od sad će sve biti lakše! Ostvarite sjajnu kupovinu u Tehnomaniji na rate bez kamate, evo ko vam je omogućio ovaj nesvakidašnji benefit! (FOTO) Kako su Amerikanci nasankali Ukrajince na frontu! Totalni fijasko projekta "mejven"- zbog ovoga je propala kontaofanziva Kijeva?! Ćavi: Ostajem, jer me žele! Novac nikad nije bio problem
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Recepti

Autor: Telegraf

23.08.2019

16:15

NE MORATE DA SE ODRIČETE ČOKOLADE I PICE! Evo kako možete da MRŠAVITE, a u isto vreme da JEDETE ONO ŠTO VOLITE!

Recepti

NE MORATE DA SE ODRIČETE ČOKOLADE I PICE! Evo kako možete da MRŠAVITE, a u isto vreme da JEDETE ONO ŠTO VOLITE!

Podeli vest

Kontrolisane porcije su sve što vam je potrebno da biste smršali

Većina ljudi misli da gubljenje kilograma podrazumeva odricanje od čokolade i pice, ali da li je ovo uverenje u potpunosti tačno?

Fitnes ekspert i nutricionista Grim Tomlinson kaže da čokoladice i testo nisu toliko loši po našu liniju i da uz njih možemo čak i da oslabimo, ukoliko budemo pratili jedno pravilo.

Kontrola procija je ključna kada je reč o mršavljenju. Morate da naučite da jedete manje porcije vaše omiljene hrane, jer ako birate veće, možete uneti i tri puta više kalorija.
 

Foto: Pixabay

Na primer jedna mala pica ima oko 678 kalorija, dok velika može da dostigne i 1900 kalorija.

Sigurno ste primetili da prodavnice brze hrane i proizvođači čokoladica nude manje i ekstremno velike porcije hrane i čokoladica.

 

Na primer, jedna mala čaša kafe ima 85 kalorija, dok velika ima 235 kalorija. Razlika je ogromna.
 

Foto: Shutterstock

 

Sve je vrlo jednostavno. Ne morate da se odričete omiljene hrane, dovoljno je da birate manje porcije i bićete sigurni da vaša linija neće patiti.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

vest dana

Izbori 2024
Bora Solunac udario na Đilasa, Ponoša i Miloša Francuza: Teško će objasniti kako to da su uslovi u Beogradu loši, a u Srbiji dobri!
Izbori 2024

Bora Solunac udario na Đilasa, Ponoša i Miloša Francuza: Teško će objasniti kako to da su uslovi u Beogradu loši, a u Srbiji dobri!

Borislav Novaković iz Narodnog pokreta Srbije, poznatiji kao Bora Solunac, rekao je da su sva tri zahteva koja je opozicija imala ispunjena i istakao da će Miloš Jovanović, Zdravko Ponoš i Dragan Đilas teško odbraniti narodu to što u Beogradu bojkotuju izbore jer kažu da ne postoje dobri izborni uslovi, dok u Srbiji izlaze na lokalne izbore.

25.04.2024

09:51

Vesti
Vesić ističe: Nikada se više nije gradilo, kapitalni projekti omogućili ubrzan razvoj zemlje
Društvo

Vesić ističe: Nikada se više nije gradilo, kapitalni projekti omogućili ubrzan razvoj zemlje

U Srbiji se nikada nije gradilo kao u poslednjih deset godina, a kapitalni projekti koje sprovodimo u gotovo svakom mestu dali su šansu za ubrzan razvoj zemlje,dolazak novih investicija i otvaranje radnih mesta ne samo u najvećim gradovima, izjavio je ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić i dodao da je to novo lice uspešne i razvijene Srbije.

25.04.2024

14:58

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport
FSS se hitno oglasio: Gudelj nije otpisan za EP!
Fudbal

FSS se hitno oglasio: Gudelj nije otpisan za EP!

Fudbalski savez Srbije objavio je na svom zvaničnom sajtu da je defanzivac Sevilje Nemanja Gudelj (32) juče imao operaciju kolena, koja je prošla dobro i da postoji mogućnost da ipak bude deo tima na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj!

25.04.2024

13:08

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija