A
(RECEPT) NAPRAVITE ZDRAV I UKUSAN TAHINI - puter od susama!
Da biste vratili energiju i sebe nagradili slatkom, ukusnom i veoma zdravom namirnicom, zašto ne biste napravili puter od susama?
Novosti.rs/Informer.rs 20. 03. 2017. 13:42
0
Instagram

Ovaj bogati izvor vitamina B, sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe i zdrave masne kiseline, tako da "pršti" od zdravlja, a i veoma je ukusan. Tahini, kako se zove, pravi se prilično jednostavno. 

Pola šolje semenki susama lagano propržite desetak minuta, mešajući sve vreme da ne zagore. 


Kada se malo prohlade ubacite ih u blender, prelijte sa dve kašike maslinovog ulja, nekoliko kapi soka od limuna i malo morske soli, a zatim izmiksajte dok ne dobijete željenu gustinu. 

Možete i da dodate pola kašičice kakao praha ili crne čokolade, da bi poslastica bila još ukusnija i zdravija. 


Tahini mažite na hleb ili keks, a po želji možete i da ga prelijete medom, džemom ako želite da bude još slađe. 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
JEDNA JE SINDI KRAFORD! Mlađe koleginice joj nisu NI DO KOLENA!
Vreme
Beograd 28o
28 C
Beograd
  • Novi Sad
    28o
  • Niš
    26o
  • Subotica
    28o
  • Zrenjanin
    28o
  • Klek
    28o
  • Kula
    28o
  • Sombor
    28o
  • Vrbas
    28o
  • Vranje
    33o
  • Prokuplje
    26o
  • Leskovac
    28o
  • Arilje
    25o
  • Kraljevo
    27o
  • Apatin
    27o
  • Vlasotince
    28o
  • Pirot
    21o
  • Ingija
    28o
  • Loznica
    28o
  • Grocka
    28o
  • Kovin
    28o
  • Ruma
    28o
  • Kladovo
    30o
  • Novi Pazar
    27o
  • Jagodina
    25o
  • Ivanjica
    25o
  • Titel
    28o
  • Ub
    26o
  • Bor
    28o
  • Nikinci
    28o
  • Batajnica
    28o
  • Surdulica
    23o
  • Ralja
    28o
  • Zlatibor
    25o
  • Popinci
    28o
  • Kosjeric
    25o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka