A
(RECEPT) NAPRAVITE ZDRAV I UKUSAN TAHINI - puter od susama!
Da biste vratili energiju i sebe nagradili slatkom, ukusnom i veoma zdravom namirnicom, zašto ne biste napravili puter od susama?
Novosti.rs/Informer.rs 20. 03. 2017. 13:42
0
Instagram

Ovaj bogati izvor vitamina B, sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe i zdrave masne kiseline, tako da "pršti" od zdravlja, a i veoma je ukusan. Tahini, kako se zove, pravi se prilično jednostavno. 

Pola šolje semenki susama lagano propržite desetak minuta, mešajući sve vreme da ne zagore. 


Kada se malo prohlade ubacite ih u blender, prelijte sa dve kašike maslinovog ulja, nekoliko kapi soka od limuna i malo morske soli, a zatim izmiksajte dok ne dobijete željenu gustinu. 

Možete i da dodate pola kašičice kakao praha ili crne čokolade, da bi poslastica bila još ukusnija i zdravija. 


Tahini mažite na hleb ili keks, a po želji možete i da ga prelijete medom, džemom ako želite da bude još slađe. 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 9o
9 C
Beograd
  • Novi Sad
    9o
  • Niš
    8o
  • Subotica
    9o
  • Zrenjanin
    9o
  • Klek
    9o
  • Kula
    10o
  • Sombor
    10o
  • Vrbas
    10o
  • Vranje
    7o
  • Prokuplje
    8o
  • Leskovac
    8o
  • Arilje
    6o
  • Kraljevo
    8o
  • Apatin
    10o
  • Vlasotince
    8o
  • Pirot
    8o
  • Ingija
    9o
  • Loznica
    8o
  • Grocka
    9o
  • Kovin
    9o
  • Ruma
    9o
  • Kladovo
    13o
  • Novi Pazar
    3o
  • Jagodina
    8o
  • Ivanjica
    6o
  • Titel
    9o
  • Ub
    7o
  • Bor
    9o
  • Nikinci
    9o
  • Batajnica
    9o
  • Surdulica
    2o
  • Ralja
    9o
  • Zlatibor
    4o
  • Popinci
    9o
  • Kosjeric
    6o
(JEZIVE FOTOGRAFIJE) SVE SPALJENO DO TEMELJA! Pogledajte kako su požari UNIŠTILI KALIFORNIJU!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka