A
(RECEPT) NAPRAVITE ZDRAV I UKUSAN TAHINI - puter od susama!
Da biste vratili energiju i sebe nagradili slatkom, ukusnom i veoma zdravom namirnicom, zašto ne biste napravili puter od susama?
Novosti.rs/Informer.rs 20. 03. 2017. 13:42
0
Instagram

Ovaj bogati izvor vitamina B, sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe i zdrave masne kiseline, tako da "pršti" od zdravlja, a i veoma je ukusan. Tahini, kako se zove, pravi se prilično jednostavno. 

Pola šolje semenki susama lagano propržite desetak minuta, mešajući sve vreme da ne zagore. 


Kada se malo prohlade ubacite ih u blender, prelijte sa dve kašike maslinovog ulja, nekoliko kapi soka od limuna i malo morske soli, a zatim izmiksajte dok ne dobijete željenu gustinu. 

Možete i da dodate pola kašičice kakao praha ili crne čokolade, da bi poslastica bila još ukusnija i zdravija. 


Tahini mažite na hleb ili keks, a po želji možete i da ga prelijete medom, džemom ako želite da bude još slađe. 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 18o
18 C
Beograd
  • Novi Sad
    17o
  • Niš
    17o
  • Subotica
    18o
  • Zrenjanin
    17o
  • Klek
    17o
  • Kula
    17o
  • Sombor
    17o
  • Vrbas
    17o
  • Vranje
    20o
  • Prokuplje
    17o
  • Leskovac
    17o
  • Arilje
    15o
  • Kraljevo
    17o
  • Apatin
    18o
  • Vlasotince
    17o
  • Pirot
    17o
  • Ingija
    17o
  • Loznica
    17o
  • Grocka
    17o
  • Kovin
    17o
  • Ruma
    17o
  • Kladovo
    22o
  • Novi Pazar
    12o
  • Jagodina
    17o
  • Ivanjica
    14o
  • Titel
    17o
  • Ub
    16o
  • Bor
    20o
  • Nikinci
    18o
  • Batajnica
    17o
  • Surdulica
    16o
  • Ralja
    18o
  • Zlatibor
    12o
  • Popinci
    17o
  • Kosjeric
    15o
NAJSEKSI FOTKE KIM KARDAŠIJAN! Možete da je ne volite, ali ne možete da je ne primetite!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka