A
(RECEPT) NAPRAVITE ZDRAV I UKUSAN TAHINI - puter od susama!
Da biste vratili energiju i sebe nagradili slatkom, ukusnom i veoma zdravom namirnicom, zašto ne biste napravili puter od susama?
Novosti.rs/Informer.rs 20. 03. 2017. 13:42
0
Instagram

Ovaj bogati izvor vitamina B, sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe i zdrave masne kiseline, tako da "pršti" od zdravlja, a i veoma je ukusan. Tahini, kako se zove, pravi se prilično jednostavno. 

Pola šolje semenki susama lagano propržite desetak minuta, mešajući sve vreme da ne zagore. 


Kada se malo prohlade ubacite ih u blender, prelijte sa dve kašike maslinovog ulja, nekoliko kapi soka od limuna i malo morske soli, a zatim izmiksajte dok ne dobijete željenu gustinu. 

Možete i da dodate pola kašičice kakao praha ili crne čokolade, da bi poslastica bila još ukusnija i zdravija. 


Tahini mažite na hleb ili keks, a po želji možete i da ga prelijete medom, džemom ako želite da bude još slađe. 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVET JE TRČAO U BEOGRADU! Glavni grad u znaku 30. jubilarnog Beogradskog maratona!
Vreme
Beograd 2o
2 C
Beograd
  • Novi Sad
    3o
  • Niš
    -2o
  • Subotica
    4o
  • Zrenjanin
    3o
  • Klek
    2o
  • Kula
    2o
  • Sombor
    2o
  • Vrbas
    2o
  • Vranje
    6o
  • Prokuplje
    -2o
  • Leskovac
    -3o
  • Arilje
    -2o
  • Kraljevo
    -1o
  • Apatin
    2o
  • Vlasotince
    -3o
  • Pirot
    -3o
  • Ingija
    3o
  • Loznica
    -2o
  • Grocka
    2o
  • Kovin
    2o
  • Ruma
    3o
  • Kladovo
    5o
  • Novi Pazar
    -1o
  • Jagodina
    -1o
  • Ivanjica
    -2o
  • Titel
    3o
  • Ub
    1o
  • Bor
    -2o
  • Nikinci
    3o
  • Batajnica
    3o
  • Surdulica
    -3o
  • Ralja
    3o
  • Zlatibor
    -2o
  • Popinci
    3o
  • Kosjeric
    -2o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka