A
(RECEPT) NAPRAVITE ZDRAV I UKUSAN TAHINI - puter od susama!
Da biste vratili energiju i sebe nagradili slatkom, ukusnom i veoma zdravom namirnicom, zašto ne biste napravili puter od susama?
Novosti.rs/Informer.rs 20. 03. 2017. 13:42
0
Instagram

Ovaj bogati izvor vitamina B, sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe i zdrave masne kiseline, tako da "pršti" od zdravlja, a i veoma je ukusan. Tahini, kako se zove, pravi se prilično jednostavno. 

Pola šolje semenki susama lagano propržite desetak minuta, mešajući sve vreme da ne zagore. 


Kada se malo prohlade ubacite ih u blender, prelijte sa dve kašike maslinovog ulja, nekoliko kapi soka od limuna i malo morske soli, a zatim izmiksajte dok ne dobijete željenu gustinu. 

Možete i da dodate pola kašičice kakao praha ili crne čokolade, da bi poslastica bila još ukusnija i zdravija. 


Tahini mažite na hleb ili keks, a po želji možete i da ga prelijete medom, džemom ako želite da bude još slađe. 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
OPREZ, OD OVOGA MOŽE DA SE RIKNE: Zbog oblina ovih cica muti se vid, klecaju kolena, skače pritisak!
Vreme
Beograd 15o
15 C
Beograd
  • Novi Sad
    15o
  • Niš
    13o
  • Subotica
    14o
  • Zrenjanin
    15o
  • Klek
    15o
  • Kula
    16o
  • Sombor
    16o
  • Vrbas
    16o
  • Vranje
    15o
  • Prokuplje
    13o
  • Leskovac
    12o
  • Arilje
    11o
  • Kraljevo
    14o
  • Apatin
    16o
  • Vlasotince
    12o
  • Pirot
    12o
  • Ingija
    15o
  • Loznica
    12o
  • Grocka
    15o
  • Kovin
    15o
  • Ruma
    15o
  • Kladovo
    16o
  • Novi Pazar
    14o
  • Jagodina
    14o
  • Ivanjica
    11o
  • Titel
    15o
  • Ub
    13o
  • Bor
    15o
  • Nikinci
    15o
  • Batajnica
    15o
  • Surdulica
    10o
  • Ralja
    15o
  • Zlatibor
    12o
  • Popinci
    15o
  • Kosjeric
    12o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka