PREPISUJTE OD USPEŠNIH! Osam jutarnjih rituala koji će vam ulepšati dan!

Da biste započeli dan kako treba, morate biti dosledni nekim navikama. Ovo su osam jutarnjih rituala koji se možda čine teški, ali ako ih se budete čvrsto pridržavali, videćete rezultate

Rano buđenje 

Istraživanja navika uspešnih ljudi pokazala su da se 90 odsto njih budi pre šest ujutru. Ovo može da zvuči strašno, ali što ranije uveče odete na spavanje, lakše ćete se ujutru probuditi. Produktivnost jutra zavisi od ranog buđenja. 

Započnite dan vežbanjem 

Jutro je idealno vreme za vežbanje. Neka vam motiv budu neki uspešni pojedinci, poput Marka Zakerberga, kojima je jutarnje vežbanje obavezno. Ako zauzeti ljudi izdvajaju vreme za vežbanje, onda to znači da je ono i te kako važno. 

Obilan doručak 

Zaboravite žitarice i priuštite sebi doručak bogat proteinima. Koliko god da ste zauzeti, odvojite vreme za pripremanje doručka jer će vam dati energiju potrebnu za početak dana. 

Rešavanje dnevnih prioriteta   

Tiši jutarnji sati idealno su vreme da se fokusirate na važne projekte bez ometanja. 

Radite na svojim hobijima 

Kada ste na sastancima ceo dan ili morate da razmišljate šta ćete kuvati za ručak, ono što vas opušta lako možete propustiti u toku dana. Zato uspešni ljudi to stavljaju u jutarnju agendu.

Razgovarajte s vašim partnerom 

Uveče ćete verovatno biti umorni od svih dnevnih aktivnosti i zato bi poklanjanje pažnje vašem partneru trebalo da postane jutarnji ritual. 

Uživajte u tišini 

Danas se živi užurbanim životom i ljudima je često teško da nađu slobodan trenutak u toku dana kako bi jednostavno uživali u tišini. Zato pokušajte da odvojite nekoliko jutarnjih trenutaka za kontemplaciju: meditirajte, razmišljajte o nečemu pozitivnom ili se jednostavno zahvalite na svim blagodatima koje posedujete u životu. 

Držite se plana koji ste unapred odredili 

Bez obzira na to kako proveli jutro, ono je uspešno ukoliko se držite plana koji ste zacrtali prethodne noći. Uvek je lakše kada ujutru već imate spreman plan kako da započnete dan.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.