ZA GUZU POPUT KIM KARDAŠIJAN MORATE DOBRO DA SE OZNOJITE!! Fitnes instruktorka starlete o njenom izgledu i vežbama

Ma šta ko mislio o Kim Kardašijan, najvećoj svetskoj zvezdi rođenoj iz rijaliti-programa, njena lična fitnes instruktorka Melisa Alkantara otkriva da Kim naporno trenira da bi održala svoj imidž i izgled

 Ona je za "Vimins helt" potvrdila da starleta ima prirodnu zadnjicu i da upravo tim vežbama posvećuje najviše vremena.

- Iako joj je raspored pretrpan, ona je vrlo odgovorna i nikada ne propušta treninge. Ona je najbolji klijent i najposvećeniji vežbač kojeg možete da zamislite - rekla je Melisa.
Najduže se rade vežbe za oblikovanje zadnjice, koja je i proslavila ovu američku starletu.
- Kim obožava da radi noge i leđa, ali ove vežbe radi svega dva puta nedeljno. Kad na red dođu guza i noge, obično radimo sat i po ili sat i 45 minuta - objasnila je instruktorka.

Melisa Alkantra

Melisa je dodala da vežbe za noge moraju da traju duže jer su to veliki mišići kojima treba duža pauza između serija.
- Ako se mišić ne odmori, nećete moći da uradite toliko ponavljanja u sledećoj seriji. Vrlo je važno da se ne rade vežbe za istu mišićnu grupu iz dana u dan. Mišićima treba vreme da se odmore i izgrađuju. Treba da vežbate pametno, tako da postignete najbolji mogući efekat kao Kim - savetuje instruktorka Kim Kardašijan.

(FOTO) DEKOLTE NA IZVOLTE! Kim Kardašijan IZBACILA GRUDI, pa zaludela fanove na internetu!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.