KAKO DA SPAVATE KAD JE VRUĆINA? I odvojeni kreveti su u igri!

Shutterstock

11:50 Lifestyle 0

Ljubav&Zdravlje | 08. 07. 2019.

KAKO DA SPAVATE KAD JE VRUĆINA? I odvojeni kreveti su u igri!

Stručnjak za spavanje Dejv Gibson savetovao je da ako imate problem sa spavanjem kada je velika vrućina, preko dana treba da držite zatvorene prozore, da vrućina ne ulazi, i da zavese uvek budu navučene

Dejv Gibson uz to navodi da ne treba jesti puno proteina jer oni mogu da zagreju telo i ubrzavaju metabolizam.

(VIDEO) MOŽDA NIJE MORE, ALI MOŽE DA PROĐE! Da li je kupanje na fontani novi trend?

Takođe se savetuje da barem tri sata pre spavanja ne jedete ljutu hranu, da posteljinu na nekoliko minuta stavite u zamrzivač, bocu hladne i bocu ledene vode stavite na kolena, zglobove i laktove.

ZDRAVA JE I BRZA HRANA? Dva hamburgera, ali bez pomfrita!

Za one u braku, preporučuje se spavanje u odvojenim krevetima.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]