ZA BOLJE PAMĆENJE! Vežbe za mozak!

Kao i sa ostatkom tela, tako i vežbanjem mozga on postaje snažniji, tvrde neurolozi.

Vežbanje mozga može da nam poboljša pamćenje i samim tim smanjujemo rizik od raznih vrsta demencije, a uz mozgalice i razne ukrštenice, evo čime još možete da postignete dobar efekat.
* Perite zube nedominantnom rukom. Ovim ćete uključiti suprotnu, manje dominantnu stranu mozga.
* Tuširajte se zatvorenih očiju. Ovako će vaše ruke primetiti različite teksture i slaće poruke mozgu.
* Promenite jutarnju rutinu. Dovoljno je da svaki dan odete drugim putem na posao ili u prodavnicu. Tako ćete poboljšati aktivnost mozga u brojnim delovima.
* S vremena na vreme pročitajte nešto naglas. Ovo je nova aktivnost na koju mozak nije navikao, pa će se tu i te kako aktivirati.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.