BLITVA Reguliše krvni pritisak i umanjuje glavobolju...

Blitva sadrži hranljive sastojke koji mogu povoljno regulisati visoki krvni pritisak i blagotvorno utiče na kardiovaskularno zdravlje

Posebno se preporučuje sportistima jer ublažava grčeve u mišićima, ali i osobama koje imaju problema s čestim glavoboljama. S obzirom na to da blitva spada u istu porodicu kao spanać i cvekla, deli i iste ukuse. Ima gorčinu listova cvekle i blagi slankasti okus spanaća.

Konzumiranjem blitve u organizam se unose znatne količine vitamina K koji ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi i održava zdravlje i čvrstinu kostiju jer se pod uticajem mikroflore u probavi pretvara u oblik vitamina koji aktivira glavni protein u kostima.

Ova lekovita biljka je veoma hranljiva, a pripada niskokaloričnim namirnicama pa se smatra idealnom hranom za održavanje telesne težine.

Ako želite zadržati osećaj sitosti, pojedite 200 grama blitve i glad nećete osećati čak pet sati.

Blitva je bogata magnezijumom, gvožđem, kalijumom, kalcijumom, obiluje ugljenim hidratima, proteinima i biljnim uljima i odlična je hrana za mozak.

Neke od naučnih studija o blitvi ispitivale su lekovita svojstva lišća i korenja, koje nije doduše jestivo, i otkrile da blitva može smanjiti pojavu raka probavnog trakta.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.