Shutterstock

12:21 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 04. 10. 2015.

OJAČAJTE IMUNITET Snaga je u prirodnim koktelima

Sokovi od bilo kog svežeg voća dobri su za imunitet, posebno od onog bogatog vitaminom C

Ljudi su svakodnevno izloženi virusima, nose ih u sebi, ali kad im padne imunitet, nastaju problemi. Problem nije u virusima, već u sposobnosti organizma da se uspešno bori s njima. Ovo varljivo vreme, čas hladno, čas toplo, može tako da se poigra sa našem zdravljem.

Ojačajte imunitet s nekoliko prirodnih koktela.

Shutterstock

* Kupite koren đumbira, izrendajte ga i skuvajte kao čaj. Pošto se malo ohladi, dodajte med i sok od limuna, pomorandže ili grejpa.
* Narendani đumbir prokuvajte u vodi, ostavite da odstoji pet minuta, pa dodajte čaj od kamilice. Procedite i dodajte sok od limuna i med.
* Napravite limunadu s mlakom vodom i dodajte med.
* Skuvajte cimet u vodi, ohladite, pa dodajte med.
* U sokovnik ubacite 600 g šargarepe, dva grejpfruta i tri pomorandže (ili neke druge citruse) iliako nemate sokovnik, iseckajte u blenderu i dodajte malo vode ili čaja od đumbira.
Sokovi od bilo kog svežeg voća dobri su za imunitet, posebno od onog bogatog vitaminom C.
Osim ovih koktela, lekari preporučuju i dovoljno sna, jer neispavanost iscrpljuje organizam i onda je podložniji bolestima. Potrebno je piti i dovoljno vode jer ona ispira telo od štetnih materija.

Koliko god da je to mnogima teško, treba manje jesti slatkiše jer šećer slabi imunitet. On naglo podiže energiju, ali je isto tako brzo i obara.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]