screenshot

10:02 Ljubav i zdravlje 0

informer.rs | 19. 10. 2015.

(VIDEO) VEĆE I ČVRŠĆE GRUDI? Ništa lakše... uz dve jednostavne vežbe!

Lični trener Tanja Bats preporučuje ove dve jednostavne vežbe ukoliko želite da dođete do čvršćih i podignutijih grudi, koje će samim tim delovati i veće

1. Sklekovi za jačanje grudnih mišića

Raširite ruke i stanite na kolena ako želite. Udahnite dok se spuštate i izdahnite dok se podižete.

2. Vežba za dobro držanje

Dobro držanje dosta utiče na izgled grudi, jer ako ste pogrbljeni one jednostavno neće izgledati lepo. Idealna vežba da popravite držanje je sledeća: lezite na stomak sa rukama na potiljku i zatim se podižite i spuštajte. Ne taj način ćete i istegnuti leđa.

(FOTO) NAMA SU SUPER, A NJOJ PRAVE PROBLEM! Zbog velikih duda mora da se bori sa jačim od sebe!

(VIDEO) HOROR TREND Vampirsko podizanje grudi sopstvenom krvlju!

(VIDEO) GUZA KAO TROKRILNI ORMAR Navukla se na silikonske injekcije!



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]