Shutterstock

11:15 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 23. 02. 2016.

IMATE PROBLEMA SA NESANICOM? Evo recepta da spavate kao beba!

Uz pomoć ovog jednostavnog recepta spavaćete kao beba

Jednostavan, jeftin, prirodan i zdrav - možete ga piti svako veče pred spavanje. Potrebna vam je jedna banana, manji lonac vode i kašičica cimeta. Zagrejte lonac sa vodom da proključa, pa ubacite oljuštenu bananu u lonac i krčkajte 10 minuta. Naspite kuvan čaj u šolju, pa poprskajte cimetom i popijte.

ZDRAVI SLATKIŠI Energetske pločice i kuglice koje se ne peku

Nedostatak magnezijuma je jedan od ključnih faktora za nastanak nesanice. A poznato je da su i banana i njena kora veoma bogate kalijumom i magnezijumom, tako da čaj od banane pomaže da vam se opuste mišići i na taj način podstiče zdrav osećaj pospanosti. Cimet je, s druge strane, sjajan protiv nesanice zato što značajno doprinosi ravnoteži šećera u krvi. Uravnotežen nivo šećera je suštinski važan da bi telo počelo da proizvodi hormone koji poboljšavaju san.

PROMENE U TELU! Evo šta će se desiti ako mesec dana jedete po dve banane dnevno!



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]