Shutterstock

13:07 Ljubav i zdravlje 0

studentski.hr | 24. 02. 2016.

ALARMANTNO Ovo su pogubne posledice prejedanja!

Ukoliko vam se to dešava samo ponekad, ništa od toga nije opasno po život. Problem se javlja tek kada se prejedanje učestalo ponavlja, jer tada telo počinje drugačije da percipira osećaj sitosti

Hranjenje je jedna od glavnih ljudskih potreba. Svaki dan jedemo, ali ponekad nam se dogodi da su nam, kako se u narodu kaže, ''oči gladne'' pa pojedemo više nego što nam je potrebno. 

Kad malo preteramo s hranom, dolazi do logičnog odgovora organizma poput gasova, podrigivanja, osećaja umora... Ukoliko vam se to dešava samo ponekad, ništa od toga nije opasno po život. 


Problem se javlja tek kada se prejedanje učestalo ponavlja, jer tada telo počinje drugačije da percipira osećaj sitosti. Iako mozak neprestano komunicira sa probavnim traktom, trebalo bi više puta da se prejedete kako bi mozak shvatio da dolazi do promene, odnosno da je osoba počela više da jede. 

ŽELITE DA SMRŠATE? Grickajte ove ukusne plodove!

Shodno tome, ne menja se samo percepcija hrane u mozgu, nego dolazi i do promene izgleda tela. 

Evo šta se tačno dogodi kad se prejedemo: 

1. Signal 

U želucu i unutrašnjim organima nalaze se nervne ćelije i dva hormona, oksintomodulin i peptid tirozin-tirozin, koji mozgu šalju poruku da je želudac pun. Ovi hormoni nisu sami - u daljoj komunikaciji sa središnjim sistemom pridružuju im se i drugi hormoni, koji takođe šalje poruku da je osoba sita. Jedini problem je što hormoni sitosti sporo putuju do mozga pa se može dogoditi da se slučajno prejedemo ako smo previše gladni i jedemo brže nego inače. 

Kad se prejedemo dolazi do stvaranja posebnog osećaja i reakcija u našem telu. Do mozga dolaze poruke da je telo umorno i da osoba mora da odspava kako bi se probavila sva hrana. Neki ljudi nakon prejedanja prošetaju kako bi što pre razgradili hranu, ali većina ipak ostaje u kući i odmara se. Kada se, recimo, prejedemo prazničnim poslasticama, dolazi do povećanja nivoa insulina u krvi kako bi se telo rešilo velike količine šećera. Zbog toga se osećamo umorno i iscrpljeno. 

 
Shutterstock

3. Razni gasovi 

Osim obilja hrane, česte su i velike količine gaziranih pića. Stoga se u našem stomaku stvaraju gasovi koji dovode do češćeg podrigivanja. To se lako može rešiti tabletama koje kontrolišu gasove ili običnim pepermint bombonima, a većina ljudi ipak odluči da na prirodan način to izbaci iz sebe. 

TEHNIKA KOJA DAJE SJAJNE REZULTATE Skidanje sala sa kritičnih delova!

4. Osećaj težine 

Kad se prejedete, čim prestanete sa unosom hrane javlja se osećaj težine koji je vrlo neprijatan. Iako nema nikakve veze sa srcem, Amerikanci ga nazivaju "heartburn", jer imaju osećaj da im srce i ostali organi gore. To je zapravo prirodna reakcija tela kada se kiselina iz probavnog sistema penje prema srcu pa dođe do tog čudnoj osećaja u stomaku. Osećaj se najčešće javlja prilikom konzumiranja velike količine masne hrane, jer se ona duže razgrađuje od ostale hrane. Ali, ne brinite, osećaj težine je prolazan i ne može ozbiljno da vam našteti. 

5. Želudac se ne širi 

Suprotno mišljenju većine, nakon prejedanja se naš želudac neće trajno promeniti. Naime, njegov kapacitet iznosi otprilike jednu litru, ali se unosom veće količine hrane može utrostručiti. Osećaj trajne veličine javlja se zbog toga što se želudac približava ostalim organima pa zapravo nastane gužva u želucu. Treba napomenuti da učestalim prejedanjem kapacitet želuca raste, ali pre toga će uslediti brojna upozorenja tela i neke fizičke promene.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]