Public

14:09 Ljubav i zdravlje 0

vecernje novosti/informer.rs | 28. 02. 2016.

KAKO IZLEDA 200 KALORIJA u različitim namirnicama?

Ako ste mislili da šaka gumenih bombona neće mnogo uticati na oblik vašeg tela u predstojaćoj letnjoj sezoni, razmislite ponovo...

Ispostavilo se da samo 51 gram njih sadrži istu količinu kalorija kao 600 grama brokolija ili 3 cela jajeta. Objektivno gledano, jasno je koja od ove dve količine izgleda prikladnije za dobar obrok koji ispunjuje! 

ŽELITE DA SMRŠATE? Grickajte ove ukusne plodove!

Statistički gledano, prosečnoj odrasloj osobi je potrebno da unese 2000-2500 kalorija dnevno, međutim, broj varira u odnosu na to koliko ste fizički aktivni. Tako da, ako vam znojenje na treningu nije strano, puna kašika kikiriki putera i neće biti toliki greh. 

Jabuke (385 gr) 
Puter (28 gr)
Brokoli (588 gr) 
Snickers čokoladica (41 gr) 
Kuvana pasta (145 gr)
Viršla (66 gr)
Kivi (328 gr)
Čizburger (75 gr)
Jaja (150 gr)
Praziluk (1425 gr)
Papričice (740 gr)
Sendvič sa piletinom (72 gr)
Krofna (52 gr)
Avokado (125 gr)
Kuvani kukuruz (308 gr)
Male šargarepe (570 gr)
Grašak (357 gr)
Tortilja čips (41 gr)
Pomfrit (73 gr)
Pahuljice (51 gr)
Gumene bombone (51 gr)
Dinja (553 gr)
Tost hleb (90 gr)
Mafin sa borovnicama (72 gr)



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]