Public

11:58 Ljubav i zdravlje 0

Nadlanu.com/Informer.rs | 29. 03. 16.

DOZA EMOCIJA KOJA JE SVIMA POTREBNA: Evo šta se dešava u našem telu prilikom zagrljaja!

Zagralj bliske osobe, bio to partner ili prijatelj, može imati veoma pozitivno dejstvo na vas. Istraživanja su pokazala da su iskreni zagrljaji veoma efektivni prilikom lečenja od depresije, usamljenosti, nervoze i stresa

Studija koja je sprovedena na Univerzitetu u Severnoj Karolini pokazala je da se prilikom zagrljaja nivo hormona vezivanja, oksitocina, znatno raste, dok se nivo hormona stresa, kortizona, znatno smanjuje. Takođe su pokazali da iako nije isto kada vas zagrli partner u kojeg ste zaljubljeni i blizak prijatelj , oba zagrljaja mogu samo pozitivno na utiču na vas.

- Podrška partnera je vezana za veće količine oksitocina kod muškaraca i žena. Međutim, važnost oksitocina i njegovi kardiooperativni učinci mogu biti veći kod žena, s obzirom da se taj hormon luči prilikom dojenja ili porođaja – objasnila je dr Karen Greven, vođa istraživanja.

(FOTO) IZUM ZA UŽIVANCIJU I SLOMLJENA SRCA: SOFA koja vas grli!

U drugoj studiji sprovedenoj u sklopu Nestle Happily Healthy Project-a, izvedeni su zaključci da dodir ima veoma važan uticaj na telesno i mentalno zdravlje.

Ljudi su društvena bića, što pokazuju mnogobrojni bliski odnosi koje održavaju, takođe oni koji su u srećnim vezama ili brakovima su zdraviji kako fizički tako i psihički.

 

Istraživanja su pakazala da iskren zagrljaj može imati sledeće prednosti. 

1. Zagrljaj gradi poverenje i osećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.

2. Zagrljaj može trenutno povećati nivo oksitocina (njegove prednosti smo naveli iznad).

3. Dugački zagrljaji podižu nivoe serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osećaj sreće.

4. Zagrljaj jača imuni sistem. On stimulira žlezdu timus koja reguliše i uravnotežuje proizvodnju belih krvnih zrnaca.

5. Grljenje opušta mišiće i napetost u telu. Takođe, zagrljaj može da ublaži bol.

6. Dobar zagrljaj bukvalno smanjuje razine kortizola – stres hormona.

7.  Zagrljaj može trenutno da popravi raspoloženje.

8.  Potpuno je besplatan!

I TO POSTOJI! Pet stvari u vezi koje su bolje od seksa!



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]