4 ZLATNA SAVETA: Pripremaje hranu tako da odložite starenje!

Tajne dobrog i zdravog izgleda tela i lica kriju se i u pripremanju hrane!

1. Kuvajte polako

Toplota koja se koristi tokom pečenja, prženja i grilovanja podstiče formiranje "AGE" molekula, pogotovo u hrani koja je bogata proteinima i masnoćama. Kuvanje sa tečnošću i to na niskim temperaturama pravi veliku razliku, pa se opredelite za kuvanje, poširanje i dinstanje.

IDEALNO REŠENJE ZA LJUBITELJE ČOKOLADE! Balzam za usne sa ukusom omiljenog slatkiša!

2. Marinirajte u limunu i limeti

Mariniranje mesa i ribe u kiselim sastojcima, kao što su svež sok limuna ili limete, pre kuvanja, štiti hranu od formiranja previše "AGE" molekula tokom pripremanja. Takođe, ove sokove možete koristiti kao dresing za salatu.

DA LI IM VERUJETE? Naučnici: Za 10 godina imaćemo pilulu koja produžava život!

3. Koristite začine

Đumbir, kurkumu, cimet, kumin i karanfilić su odlični u suzbijanju formiranja "AGE" molekula. Možete ih dodati u razna jela, đumbir i karanfilić u čaj, a cimet u ovsenu kašu ili šejk.

VEŠTAČKO SUNCE, bolest ili blagodet?

4. Koristite jabukovo sirće

Za razliku od drugih sirćeta, studije su pokazale da jabukovo može da snizi nivo šećera u krvi, kao i formiranje "AGE" molekula. Rastvorite jednu kašiku sirćeta u vodi i dodajte ga u supe i čorbe, kao i u dresing za salatu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.