ČUDOTVORNA DIJETA SA MALINAMA! Dva kilograma manje za tri dana!

Lako utoli glad, bez nepotrebnih kalorija i sa visokim sadržajem vlakana, vitamina i antioksidanata pomaže u gubitku težine

Predstavljamo vam trodnevnu dijetu sa malinama, uz pomoć koje možete izgubiti težinu od 2 kg za samo 3 dana.

Malina je letnje voće bogato antioksidansima, vitaminima i mineralima. Maline su bogate B vitaminima – B1, B12 i vitaminom C. Visok sadržaj vlakana u malinama čini ih voćem koje brzo izaziva sitost. U jednoj šolji malina ima samo 64 kalorija.

SPAVATE U GRUDNJAKU? Kada vidite koliko je to OPASNO, više se NIKADA nećete usuditi!

ŠOK! Žalio se na bolove u stomaku, lekari pronašli NEROĐENOG BLIZANCA!

MOĆNI NAPITAK za brže i efikasnije sagorevanje masnoće!

Studije pokazuju da su maline idealne za ljude koji imaju problem sa bubrezima i visokim krvnim pritiskom. Preporučujemo da jedete maline ako želite da smanjite nivo lošeg LDL holesterola.

Ključ za dijetu sa malinama je kombinovati maline sa mlečnim proizvodima.

Brzinsko rešenje za višak kilograma: Salo nestaje i ne vraća se!

Dan 1

Doručak: 1,5 čaša malina i 5-6 kašika nemasnog sira.

Užina: Milk šejk sa malinama

Ručak: Pileći file sa jednim paradajzom, 2 šolje malina za dezert

b Milk šejk sa malinama

Dan 2

Doručak: 100 g. malina

Užina: 150 gr.malina

Ručak: 150 g bele ribe sa 100g povrća po želji

Večera: 200 g. malina i 100 grama oraha

Dan 3

Doručak: 200 g jogurta i 100g malina

Užina: 200g malina i nekolicina oraha

Ručak: 150 g govedine, kupus salata i šargarepa

Večera: 2 pečene jabuke sa orasima i suvim voćem, 1 šolja malina.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.