• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Alo/informer.rs

05.06.2016

16:40

TEŽAK IZAZOV Evo šta će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!

Ljubav

TEŽAK IZAZOV Evo šta će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!

Podeli vest

Ako se odlučite na izazov i izbacite šećer iz ishrane, budite spremni na ove promene!

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mleku i ostalim namirnicama dobri su za zdravlje i možete ih unositi u većim količinama. 

Međutim, industrijski prerađeni i rafinisani šećeri predstavljaju veliku opasnost. Njihovim izbacivanjem iz ishrane možete drastično poboljšati zdravlje, a lako ćete ih zameniti prirodnim alternativama poput meda, stevije ili javorovog sirupa.

Šta će se desiti sa vašim organizmom ako izbacite šećer?

VREME JE ZA ČAŠU VODE! 10 znakova da ste žedni, a da toga niste ni svesni!

1. Kilaža će se stabilizovati

Ljudi su zavisni od šećera. Što ga više konzumirate, to ga više želite, pogotovo ako unosite puno procesiranih šećera koji se nalaze masnoj i brzoj hrani, kao i jelima s visokim udelom ugljienih hidrata.

Ako se 'skinete' sa šećera, vaše telo će biti zahvalno jer više neće morati da se bori s neželjenim dodatnim kalorijama. U početku ćete osećati ogromnu želju za slatkim, ali kada se vaš organizam 'očisti' od veštačkih šećera prestaćete stalno da osećate glad, a kilogrami će ići dole.

2. Više energije

Kada smo umorni, često konzumiramo energetska pića ili namirnice koje sadrže velike količine šećera. To radimo da i nas nešto 'podiglo', a zapravo organizmu uskraćujemo potrebnu dozu energije.

Sav šećer koji unesemo blokira sposobnost našeg tela da održava energiju na maksimalnom nivou. Zbog toga u trenucima umora nemojte posezati za čokoladama ili pićima s puno kofeina i šećera. Na taj način izbeći ćete velike uspone i padove šećera u krvi zbog kojih se zapravo i osećate umorno.

3. Lepša i zdravija koža

Nije tajna da šećer pogoršava akne i mitisere, a često ih i uzrokuje. Ako se ih se ne možete rešiti uz svesrdnu pomoć kozmetičara i krema, razmislite o tome da eliminišete šećer iz ishrane jer je moguće da vaš problem s bubuljicama zapravo dolazi iznutra. 

4. Redovna probava

Naš probavni sistem najviše voli hranu s puno vlakana i malo 'teških' namirnica, u koje spada i šećer. Drastično smanjivanje konzumiranog šećera napraviće veliku razliku u vašem probavnom sistemu. Želudac i creva će lakše svariti sve što pojedete, piše portal Zadovoljna.hr.

5. Želja za šećerom nestaje

Posle određenog vremena vaše omiljene čokolade mogle bi postati previše slatke. Najviše ćete uživati u ukusu voća i prirodnim šećerima koji se nalaze u njima. Kada nakon mesec-dva probate zalogaj svoje omiljene torte, iznenadiće vas koliko je zapravo slatka.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)
Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)

U toku je konstitutivna sednica Narodne Skupštine Srbje. Opozicija ponovo pokušala da ometa gospodina Rabrenovća. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Dejan Vukelić, urednik Srpskog portala, a u studiju mu se priključila i Ana Đorđević, borac za prava Srba na KiM, Đorđe Todorov iz Centra za društvenu stabilnost i Vanja Vukić, visoki funkcioner SPS-a. Putem vajber uključenja u program se javio i glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević.

18.03.2024

13:09

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!
Fudbal

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!

Već izvesno vreme se fudbaler Mančester sitija Erling Holand (23) kroz medije provlači u lošem kontekstu, a uzrok je najverovatnije očigledan pad forme norveškog napadača.

18.03.2024

22:31

Planeta

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!
Šta reći?!

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!

Posle izbor Voana Getinga za sledećeg lidera Velsa, po prvi put nijednu od četiri glavne vlade Velike Britanije ne vodi belac. Premijer Riši Sunak ima indijsko nasleđe i prvi je britanski hinduistički lider. Prvi ministar Škotske Humza Jusaf - koji, kao i Geting, vodi poluautonomnu vladu - potiče iz pakistanske muslimanske porodice. Regionalnu administraciju Severne Irske zajedno vode dve žene, Mišel O'Nil i Ema Litl Pengeli.

18.03.2024

22:24

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?
Svetski karneval u Srbiji

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?

Jedan narodni običaj postao je u Svilajncu atrakcija čak i deo turističke ponude. O tradicionalnom Pokladnom maskenbalu još se tamo priča, a oni koji su na društvenim mrežama videli defile stotine ljudi i dece u živopisnim kostimima, pitaju se da li su snimici zaista iz Srbije....

18.03.2024

16:59