SEDITE S PREKRŠTENIM NOGAMA? Evo zašto je to loše!

Sedenje s prekrštenim nogama najčešća je poza žena preko dana

Međutim, elegantno sedenje usko je povezano s brojnim promenama u telu koje nikako ne idu u korist našem zdravlju.

I TO ĆE PROĆI: 8 luckastih načina kako se vaše telo menja tokom trudnoće!

Predstavljamo tri razloga da ovu naviku svedete na minimum: 

Povišava se krvni pritisak 

Brojna istraživanja povezala su sedenje s prekrštenim nogama s povišenim krvnim pritiskom. Čak i ako nemate problema s pritiskom, možete osetiti promene koje negativno utiču na cirkulaciju. 

Naime, kada prebacite nogu preko noge, pritisak na donji ekstermitet šalje veću količinu krvi u grudi, odnosno prema srcu, zbog čega krvni pritisak raste.

DA SE BOLJE OSEĆATE: Prirodna sredstva koja brzo i lako smanjuju znojenje!

Uzrokuje bolove u kukovima i leđima 

Osobe koje često drže nogu prebačenu preko noge s vremenom mogu osetiti značajne bolove u leđima. Bolovi se javljaju uzročno-posledično, a povezani su s položajem karlične kosti. 

Naime, tokom sedenja s prekrštenim nogama karlica zauzima neprirodan položaj pa se pomera ka napred ili u stranu. Položaj karlice veže se za leđni mišić koji se zateže i koči pa može izazvati snažne bolove u donjem delu leđa i kukovima. 

Deluje na proširene vene 

Sedenje s prekrštenim nogama znatno povećava šanse za razvoj proširenih vena. Iako je nastajanje vena najuže povezano s genetikom, prekrštanje nogu tokom dana vrši pritisak na vene, koje su prepune sitnih žilica i kapilara.

HRONOLOGIJA JEDNOG TREŽNJENJA: Šta alkohol radi organizmu i koliko mu treba da se oporavi?

Pritisak na njih ubrzava protok krvi, koji proširuje vene i menja njihov oblik, zbog čega one postaju otečene i vidljive, što dugoročno može postati veliki problem.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.