10 ZNAKOVA: Da li treba odmah da prestanete da jedete gluten?

Gluten je protein koji je prisutan u pšenici, raži i ječmu, a sa njim se povezuje više od 50 bolesti. Procenjuje se da oko 99% ljudi koji su alergični na gluten to nikada ne otkriju

Sledeći simptomi ukazuju na netoleranciju na gluten. Proverite da li se pronalazite:

# Problemi s digestivnim traktom poput gasova, nadimanja, dijareje i zatvora. Zatvor je najčešći kod dece nakon konzumiranja hrane sa glutenom.

# Keratozis Pilaris („pileća koža“) – Posledica nedostatka masnih kiselina i vitamina A do kog dolazi usled loše apsorpcije u crevima koju uzrokuje gluten.

# Umor nakon konzumiranja hrane sa glutenom.

ZEN DIJETA: Jelovnik japanskih monaha za 10 dana na bazi pirinča!

# Autoimune bolesti poput Hašimotovog tiroiditisa, reumatoidnog artritisa, ulcerativnog kolitisa, lupusa, psorijaze, skleroderme ili multiple skleroze.

# Neravnoteža, vrtoglavica i drugi neurološki simptomi.

# Hormonski poremećaji poput PMS-a, PCOS-a ili neobjašnjivog steriliteta.

# Česte glavobolje i/ili migrene.

SUPERMELEM ZA OPEKOTINE OD SUNCA! Spas za uništenu kožu!

# Hronična slabost ili fibromijalgija.

# Iritacija, oticanje ili bol u prstima, kukovima ili kolenima.

# Problemi sa raspoloženjem poput depresije, nervoze ili ADD.

BOLJE OD SLADOLEDA: Đumbir, čili i beli luk najbolje hlade telo!

Kako da otkrijete da li ste netolerantni na gluten? 

Postoji odličan način za kontrolisanje netolerancije na gluten. 

Probajte da izbacite gluten iz ishrane na 2-3 nedelje, a zatim ga ponovo uvedite. 

Sigurno ćete primetiti razliku ako ste netolerantni. 

Potrebni su meseci, pa čak i godine za eliminaciju glutena iz organizma tako da ga izbacite što pre ako vam ne prija.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.