(FOTO) LAKA VEŽBA: Ako ne možete da je uradite znači da su vam ORGANI PRI KRAJU!

Kinezi su uvek imali sjajne medicinske savete i testove kako da proverite svoje trenutno zdravstveno stanje

Jin Ji Du Li (u prevodu "zlatni petao stoji na jednoj nozi") je nova tehnika koja može odrediti u kakvom stanju je vaš organizam i za narednih 10-ak godina. Mnoge borilačke veštine koriste ovaj stav za frontalni i bočni napad.

Vežba dodatno komplikuje to što je potrebno uraditi je zatvorenih očiju, što će za one iznad četrdesete biti "zvono za uzbunu". Ako ste zagazili u petu deceniju, a ne možete zatvorenih očiju da održite ravnotežu duže od 10 sekundi, to znači da imate telo šezdesetogodišnjaka.

RIZIKUJETE IAKO PIJETE UMERENO Alkohol direktno izaziva sedam vrsta kancera!

Gubljenje ravnoteže govori da je narušena energetska povezanost između naših unutrašnjih organa i da je naša biološka starost veća od hronološke, tj. organizam je stariji od svojih realnih godina.

KO VODOM ODNESENO Tuširanjem protiv stresa!

Jin Ji Du Li jača ovu energetsku povezanost i usporava starenje, a ne košta nista i ne boli. Dovoljno je da izdvojite samo dva minuta dnevno da uradite vežbu redovno kod kuće. 

U stojećem stavu, spojenih stopala, ispravljenih leđa i malo istegnutog vrata, udahnite i izdahnite 2-3 puta i onda podignite jednu nogu. Ako malkice varate, pa radite otvorenih očiju, biće jako lako. Ako zaista želite da znate kakvog ste zdravlja, radite ispravo - zatvorenih očiju.

OSEĆAJ BEZNAĐA! Kad leti sve lađe potonu!

Ne morate dići nogu visoko i nemojte se odmah obeshrabriti ako začas izgubite ravnotežu. Krenite onoliko koliko možete pa ćete vremenom postati sigurni. Neka uspete u prvi mah i pet sekundi da održite ravnotežu, na pravom ste putu. Možete čak stati uza zid, tek sigurnosti radi.

Od pet sekundi, redovnim vežbanjem stižete do ukupno dva minuta na dan (po minut za svaku nogu), uključivši i početničko posrtanje i gubljenje ranoteže.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.