Shutterstock

14:53 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 24. 08. 16.

JEDNA TAČKA BRIŠE BOL Rešite se stresa i glavobolje za nekoliko minuta!

Po kineskoj metodi lečenja na telu postoje antistres tačke čija stimulacija oslobađa od stresa

Stres je svakodnevna pojava koju većina vas proživljava. Osim nervoze, stres ima i brojne fizičke simptome kao što su glavobolja, nedostatak energije, pad imuniteta, pa čak i probavne smetnje.

Savet plus

* Tačku možete masirati i vrhovima prstiju
* Masirajte tačku svaki put kada osetite da ste pod velikim stresom
* Ovaj postupak možete da ponavljate svake noći pre spavanja

Kineska metoda lečenja poznata kao akupresura objašnjava kako na ljudskom telu postoje određene antistres tačke čijom se stimulacijom telo opušta i oslobađa stresa.

Jedna takva naziva se Shen Men ("vrata raja") i pritiskom na ovu tačku smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet, ali i ublažava bol. Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu ušne školjke, a laganim trljanjem ona postaje aktivna. Pogledajte kako treba da masirate tačku da biste opustili telo i um.

1. Štapićem za uši pritisnite tačku i nežno je masirajte.
2. Dišite polako i duboko i osluškujte udahe i izdahe.
3. Dok udišete gledajte u levu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.
4. Postepeno ćete osetiti kako se vaš telo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Shutterstock


 



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]