ČETIRI NAČINA kojima ćete se naterati da pijete vodu

Suvišno je govoriti o važnosti vode za organizam, ali uprkos tome mnogi ne unose dovoljne količine ili vodu menjaju sokovima i drugim napicima. Tu naviku je potrebno promeniti, a mi vam predstavljamo četiri načina koji će vam pomoći da se naterate da pijete vodu

Učinite je privlačnijom 

Verovatno ste primetili da ste raspoloženiji za odlazak u teretanu ako imate dobru opremu ili ste motivisaniji za rad kada vam je sto uredan. Ova tehnika uspeva i kada je reč o vodi, pa zato izaberite lepu flašu iz koje ćete piti vodu tokom dana. 

Dodajte prirodne ukuse 

U vodu možete dodati prirodne ukuse, odnosno komadiće voća ili biljaka. Voda će na taj način biti ukusnija, ali i estetski privlačnija. Možete dodati limun, lubenicu, maline, ali i mentu i majčinu dušicu. 

(FOTO) MEDICINSKA SESTRA SMRŠALA 35 KG! Ovo su 3 ključne stvari za skidanje sala!

Tretirajte je kao predjelo 

Voda je idealna za kontrolu apetita. Jedite manje porcije, a pre jela popijte čašu vode. Naše telo često zameni glad sa žeđu, tako da se možete osećati sitim ili barem manje gladnim. 

Koristite aplikaciju za praćenje unosa vode 

Za "pametne" telefone postoje brojne aplikacije koje će vam pomoći da pratite unos vode. Aplikacije kao što je Waterlogged za iPhone, kao i Carbodroid za Android, pomoći će vam da redovno unosite vodu, a čak će vam slati i napomene da je pijete.

SPAS ZA ORGANIZAM! Ovaj čaj vas čuva od raznih bolesti i smanjuje struk!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.