Shutterstock

12:07 Ljubav i zdravlje 0

Zadovoljna.hr | 07. 10. 2016.

TEST OD 60 SEKUNDI koji će pokazati da li ste zdravi!

Potrebno je jako malo vremena da ustanovite kakvo vam je zdravlje. Uz pomoć ovih šest kratkih testova možete na uočiti poruke koje vam šalje vaše telo i na vreme se konsultovati sa lekarom kako biste uklonili eventualni zdravstveni problem

1. Beonjače


Stanite ispred ogledala i dobro pogledajte svoje oči. Ako su beonjače odjednom poprimile žućkastu boju, moguće je da ste proveli previše vremena na suncu bez zaštitnih naočara. Ako se žutilo ne povuče, posetite lekara kako biste isključili mogućnost problema s jetrom. 

Crvene oči mogu biti simptom mnogih drugih problema, od alergija do infekcija. Potrebno je razlikovati kratkotrajno crvenilo koje se pojavi na primer, prilikom iritacije zbog ispale trepavice ili zbog višesatnog boravka ispred kompjutera, i dugotrajno crvenilo koje ne prestaje danima. Ono može da bude simptom alergije ili infekcije i u tom slučaju se obratite svom lekaru. 

2. Izdržljivost


Nedostatak fizičke aktivnosti šteti našem telu i dugoročno može biti povod raznim hroničnim bolestima. Svoju snagu i izdržljivost možete testirati na jednostavan način. Stepenicama se popnite na drugi sprat zgrade ili kuće. Ako ste se jako zadihali, oznojili i izgubili dah, to znači da imate jako slabu kondiciju, a možda i problema s hormonima štitne žlezde stoga ih provjerite. 

3. Struk


Poznato je da debljina na specifičnim delovima tela može biti opasna. Tako ljudi koji višak kilograma imaju na stomaku, a ne na stražnjici, bedrima ili drugim delovima, imaju veće šanse za razvoj bolesti srca, dijabetesa i visokog krvnog pritiska. 

ŽELITE VEĆE SISE? Ovo morate da znate ako želite da ugradite silikone

4. Koža


Suha koža (pogotovo nakon tuširanja) neugodan je problem, ali i upozorenje da vašem telu nešto fali. Testirajte kožu tako što ćete je ogrepsti noktom na području podlaktice. Ako vam pod vam pod noktom završe ostaci kože ili jako vidljiv trag grebanja, to znači da vašoj koži treba dobra hidratacija spolja, ali i iznutra. 

LAKO SE PRIPREMA! Domaća supa koja topi kilograme i prži celulit!

Konzumirajte minimum litar i po vode dnevno kako biste očistili svoje telo i kožu. Dugotrajna crvenila ili osipi mogu biti znak alergija ili infekcija i zbog toga bi trebalo da se obratite lekaru. 

5. Mladeži


Obavezno pratite stanje svojih mladeža, pogotovo onih većih i izraženijih. Za skeniranje celog tela ne treba vam puno vremena stoga stanite pred ogledalo i bacite pogled na njih. Promene na madežima, crvenila, svrab, krvarenje i nagli rast često su sasvim benigne promene koje završavaju samo uklanjanjem madeža, ali mogu biti upozorenje za ozbiljnije probleme stoga se konsultujte sa dermatologom ako ih primetite. 

6. Mokraća i stolica


Kada izvršite malu i veliku nuždu, ne sramite se pogledati u WC jer tako možete puno saznati o svom zdravlju. Zdrava mokraća je bistra i svetlo žute boje. Tamna i mutna mokraća pre svega je znak da ne pete dovoljno tečnosti. Ako u mokraći primetite krv, to je uglavnom znak urinarne infekcije ili upale bubrega. U tom slučaju odmah posetite doktora. 

Ako jedete hranu bogatu gvožđem (cvekla, spanać, borovnice, kupine), vaša stolica može biti tamnije boje. Međutim, ako niste konzumirali takvu hranu, a primetili ste da vam je stolica jako tamna ili čak crna, obavezno se obratite lekaru.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]