ISTRAŽIVANJE: Ovo je najbolji način za skidanje sala sa stomaka

Studija sprovedena na Hardvardu otkriva da korišćenje tegova u regularnom vežbanju povećava šanse za smanjivanje sala na stomaku

U studiji je praćeno 10.500 muškaraca, od 40 godina, u periodu od 12 godina, a rezultati su pokazali da su oni koji su koristili tegove u svom vežbanju, imali manje salo oko stomaka od onih koji nisu. 

 - Korišćenje tegova u vežbama opterećenja, ili još bolje, kombinovanje sa aerobnim vežbama, može da pomogne u smanjivanju masnoće sa stomaka, a da poveća ili očuva mišićnu masu -  rekla je doktorka Ranija Mekari, autorka studije. 

Korišćenje tegova u regularnom vežbanju ne samo da pomaže u izgradnji mišića, već pomaže u skidanju sala i ubrzavanju metabolizma. 

ZVANIČNO POTVRĐENO! Evropska komisija: Žene su bolji vozači od muškaraca!


Prethodna studija sa Harvarda je takođe otkrila da su ljudi koji imaju veće salo oko stomaka izloženi većem riziku od srčanih bolesti, bez obzira na to da li su gojazni ili ne.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.