STOP STAROSTI! Koji vitamini i minerali produžavaju mladost?

Neki od vitamina i minerala posebno su delotvorni u očuvanju kože i kose, kao i u celokupnom očuvanju mladog tela...

Vitamini A, C i E pomažu da koža bude elastičnija i u revitalizaciji vezivnog tkiva. 

Selen, vitamini C i E usporavaju proces starenja. 

Sumpor je mineral lepote i mladosti, a takođe usporava proces starenja. 

Minerali i vitamini koji će vam pomoći u održavanju lepote potpuno će delovati tek u sklopu zdrave i uravnotežene ishrane. 

Vitaminima lepote nazivaju se vitamini, A, E, B2, B5 i D. 

NISTE ISTRIPOVALI ZIMSKU DEPRESIJU: Smanjen libido, nezasita želja za grickalicama...

Preporučuju se dva voćna koktela i jedan koktel od povrća, koji dobro izbalansirani mogu pomoći u očuvanju lepote. 

1. Koktel od grožđa, breskvi i lešnika

2. Koktel od ananasa, šljiva i kajsija

3. Koktel od komorača, majčine dušice, zelene salate i rotkve 

Ukoliko želite da sačuvate lepotu lica i tela, svaki dan popijte med od žalfije ili samu žalfiju i polen. 

Protiv starenja moždanih vijuga 

Na vitalnost duha i sporije starenje moždanih vijuga uticaće pravilna ishrana bez masnoća, belog brašna, rafiniranog šećera i sa što manje začina. Svakako, neki vitamini i minerali posebno su korisni u procesu očuvanja vašeg uma. 

Vitamin E i magnezijum jačaju opnu nervnih ćelija. 

Cink poboljšava protok nervnih impulsa. 

Vitamin C jača otpornost nervnih ćelija i smanjuje holesterol u krvi. 

Vitamini B1 i B6 poboljšavaju funkcionisanje nervnog sistema. 

Vitamin D neophodan je za prenos nervnih impulsa. 

Fosfor je mineral uma, poboljšava mentalne funkcije. 

Kalijum pomaže boljem opštem stanju i učestvuje u prenosu informacija kroz nervni sistem. 

40 ODSTO ŽENA NE MENJA GAĆICE SVAKI DAN! Igrate se sa pet strašnih posledica!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.