25.04.2018.
ZAŠTITA OD STRESA! Grlite se najmanje šest minuta na dan! Shutterstock
Klix.ba | 25.01.2017. | 12:43

ZAŠTITA OD STRESA! Grlite se najmanje šest minuta na dan!

Zagrljaji su mnogo više od prijateljskog pozdrava, a istraživanja su pokazala da su zdravstvene koristi od njih višestruke

Prema studiji Univerziteta “Karnegi Melon”, zagrljaji mogu da pojačaju imunitet - osobe koje se više grle imaju manje simptoma i znakova infekcije. 

Grljenje prema istoj studiji pomaže ljudima da ostanu mirni i prisebni u teškim situacijama, i predstavljaju dobar način da se osoba zaštiti od dejstva stresa. 

(VIDEO) PRIRODNI FENOMEN! U Indiji rođena beba sa 4 noge i dva penisa!

Grljenje takođe može da smanji broj otkucaja srca, što pomaže u snižavanju krvnog pritiska i sprečavanju nastanka srčanih oboljenja. 

IRCI NEISPAVANI I BESNI! Šta biste vi radili da vas u pola noći probude sa bezobraznom ponudom?

Dokazano je i da zagrljaj može da poveća samopoštovanje i zato ne čudi zašto ljudi žude za dodirima. 

Grljenje povećava lučenje hormona oksitocina koji dovodi do osećaja poverenja i povezanosti. Prema tome, zagrlite osobu kojoj želite da otvorite svoje srce. 

Osim toga, grljenje ublažava depresiju jer povećava proizvodnju serotonina - prirodnog antidepresiva, poboljšava raspoloženje i podiže nivo samopouzdanja. Zagrljaji takođe povećavaju performanse na poslu i u školi. 


Zagrljaji su vrlo važni za naše fizičko i emocionalno preživljavanje. Da biste poboljšali svoje opšte zdravstveno stanje, stručnjaci savjetuju da se grlite najmanje šest minuta na dan, po mogućstvu u trenucima kada ste opušteni.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 12°  
clear sky
12°C
Beograd
  • Beograd
    12°
    clear sky
  • Novi Sad
    12°
    clear sky
  • Niš
    13°
    clear sky
  • Subotica
    11°
    clear sky
  • Zrenjanin
    12°
    clear sky
  • Klek
    12°
    clear sky
  • Kula
    11°
    clear sky
  • Sombor
    11°
    clear sky
  • Vrbas
    11°
    clear sky
  • Vranje
    11°
    clear sky
  • Prokuplje
    13°
    clear sky
  • Leskovac
    13°
    clear sky
  • Arilje
    11°
    clear sky
  • Kraljevo
    10°
    few clouds
  • Apatin
    11°
    clear sky
  • Vlasotince
    13°
    clear sky
  • Pirot
    13°
    clear sky
  • Inđija
    12°
    clear sky
  • Loznica
    11°
    clear sky
  • Grocka
    11°
    clear sky
  • Kovin
    11°
    clear sky
  • Ruma
    12°
    clear sky
  • Kladovo
    15°
    clear sky
  • Novi Pazar
    clear sky
  • Jagodina
    10°
    few clouds
  • Ivanjica
    11°
    few clouds
  • Titel
    12°
    clear sky
  • Ub
    12°
    clear sky
  • Bor
    clear sky
  • Nikinci
    12°
    clear sky
  • Batajnica
    12°
    clear sky
  • Surdulica
    clear sky
  • Ralja
    12°
    clear sky
  • Zlatibor
    11°
    clear sky
  • Popinci
    12°
    clear sky
  • Kosjeric
    10°
    clear sky

Štampano izdanje