ZELENSKOM STIGLE ŠOKANTNE VESTI SA FRONTA: Vojnici otkazuju poslušnost, odbili naređenje
124. 04. 2024. u 21:35
224. 04. 2024. u 21:35
Iako smo često skloni da, kad god nas ophrva loše raspoloženje, bez mnogo razmišljanja kažemo da smo u depresiji, to najčešće nije slučaj. Depresija je ozbiljno mentalno stanje koje na godišnjem nivou odnosi ogroman broj života, a ono što nam se dešava i što olako proglasimo depresijom zapravo je depresivnost - prolazno stanje lošeg raspoloženja i gubitka energije.
Svetski dan zdravlja (7. april) ove godine je bio usmeren na očuvanje mentalnog zdravlja, i to pod sloganom "Depresija, hajde da razgovaramo". O tome šta je depresija, kako možemo da je prepoznamo i važnosti obraćanja za pomoć razgovaramo s kliničkim psihologom Anom Perišić.
Gubitak apetita, nesanica, brzo zamaranje, smanjenje seksualne želje, poremećaji funkcije želuca fizički su simptomi
Prema najnovijim podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 322 miliona ljudi širom sveta pati od depresije, što znači da se čak svaki 25. stanovnik planete suočava s tim zdravstvenim problemom. Ona je glavni uzrok 800.000 samoubistava godišnje u svetu i predstavlja drugi vodeći uzrok smrti među mladima uzrasta od 15 do 25 godina. U Srbiji je svaka četvrta osoba depresivna.
- Depresija je mentalna bolest koja uključuje osećanje tuge, beznađa ili bespomoćnosti u trajanju od dve ili više nedelja. Često je prati gubitak interesovanja za život, smanjena energija, osećaj bezvrednosti ili nemogućnost da se obavljaju poslovi koji su se pre radili s lakoćom, zbog nedostatka koncentracije. Neke depresivne osobe uopšte ne osećaju tugu, već apatiju, sve im postaje sivo i jednolično. Ne uzbuđuju ih više ni dobre ni loše vesti - objašnjava naša sagovornica.
Određeni događaji, kao što su smrt bliske osobe, prekid ljubavne veze, gubitak posla i slično dovode do depresije kao reakcije. Međutim, ukoliko to stanje traje dugo, ili je intenzivno, može se govoriti i o depresivnoj ličnosti koja je sklona tome da veruje da je prepuštena na milost i nemilost teškim životnim okolnostima i da je nemoćna da išta preduzme protiv njih. Istovremeno krivi sebe za to i svoju ljutnju okreće prema sebi. Možda najuočljivija odlika depresivne osobe jeste nedostatak samopoštovanja, procenjivanje sebe kao beskorisnog i gubitnika.
Ako vaše stanje prate misli da život nije vredan življenja, hitno potražite pomoć!
- Depresija nije isto što i tuga. Često čujemo tinejdžere ili čak odrasle ljude kako govore "u depresiji sam" i sutradan su opet normalni. Depresija nije privremeni osećaj da ste "u bedaku" zbog nekog nesrećnog događaja u vašem životu. Ona nije PMS ni stres. Nije ni lenjost ili slabost karaktera. To je opasna mentalna bolest koja može da znatno unazadi kvalitet života ako se ne leči na vreme. Jako depresivni ljudi često skrivaju svoja osećanja i nastoje da ih drugi vide kao normalne, dok iznutra pate i osećaju samoću i nerazumevanje - naglašava Ana Perišić.
Depresija je praćena telesnim simptomima kao sto su: gubitak apetita, nesanica, brzo zamaranje, smanjenje seksualne želje, poremećaj funkcije želuca... Ako vaše stanje prate misli da život nije vredan življenja, hitno potražite pomoć!
Na stresne situacije se inače može reagovati na tri načina koji proističu iz osnovne reakcije "bori se ili beži". Neko se bori, neko beži, a neko se jednostavno parališe, zaledi. Suicidalne osobe su sklone da na ovakve situacije reaguju bežanjem od problema. Ipak, nisu sve depresivne osobe samoubilački nastrojene, niti svako reaguje na teške stresne situacije suicidom.
Naučnici su pronašli razlike u mozgu ljudi koji su depresivni i onih koji nisu. Recimo, hipokampus, maleni deo mozga presudan za čuvanje sećanja, često je manji kod osoba sa istorijom depresije. Manji hipokampus ima manje receptora za serotonin, neurotransmiter (popularno nazivan hormon) koji nam daje osećaj smirenosti i zadovoljstva. U igri su i mnogi drugi neurotransmiteri kao što je dopamin ili noradrenalin. Iako još nije jasno zašto depresivni ljudi imaju manji hipokampus (postoji nekoliko teorija), jedna stvar je jasna - depresija je kompleksna bolest na koju utiču mnogi faktori.
- Fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje u prošlosti može rezultirati depresijom kasnije u životu. Neki lekovi koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska, kao što su beta-blokatori ili "rezerpin" mogu povećati rizik od pojave depresije. Neki ljudi imaju porodičnu istoriju depresije i mogu je dobiti bez nekog posebnog razloga. Takođe, oko 30 odsto zavisnika od alkohola ili drugih štetnih supstanci ima tešku kliničku depresiju - navodi klinički psiholog.
Ako mislite da će depresiju izlečiti neko čudo bez vaše intervencije, grdno se varate. Čekanje i odlaganje lečenja jeste najgora stvar koju možete da uradite.
90
odsto pacijenata reaguje pozitivno na razne oblike lečenja
- Iako se tako ne čini depresivnim osobama, u pitanju je vrlo izlečiva bolest. Do 90 odsto pacijenata reaguje pozitivno na razne oblike lečenja. Nekada je psihoterapija ili odlazak kod psihologa na savetovanje sve što je potrebno, a pored toga postoji široka lepeza antidepresiva i drugih alternativa za lečenje depresije. Najsigurniji put ka izlečenju jeste odlazak kod psihijatra ili psihologa, što je ujedno i preporuka, mada postoje i alternative - kaže naša sagovornica. Ona navodi šest koraka, koji su, između ostalog, razlog što ljudi u afričkim plemenima nisu depresivni iako žive u višestruko gorim uslovima nego mi:
# konzumirajte omega-3 masne kiseline
# prestanite da razmišljate o negativnim stvarima kad ste sami
# izlažite se prirodnom svetlu u dovoljnoj meri
# stimulišite hormone za dobro raspoloženje putem vežbanja
# provodite vreme u društvu i uspostavite pozitivne odnose s ljudima
# spavajte dovoljno i u redovnim intervalima.
- Jednom prilikom sam pitala svoju pacijentkinju koja boluje od depresije zašto ne obuče svoju omiljenu odeću, našminka se, namesti frizuru, jednom rečju, zašto se ne dotera, na šta mi je odgovorila da nema volje. Želim da naglasim da je volja uvek prisutna kod čoveka, što ne znači da je i pravilno usmerena. Ova žena je volju usmerila ka tami, a moj savet je da birate svetlo - sugeriše Ana, i dodaje:
- Jedna rečenica, koja je lek za sve životne boljke, glasi: sve potiče iz glave. Vi birate kako ćete misliti, kako ćete se osećati, kako ćete reagovati na nešto. Ne postoji neizlečiva bolest, već samo neizlečiv čovek koji bira da bude bolestan. Preusmerite sopstvenu volju. Usmerite svoj put ka boljitku, ka zdravlju, a ne ka bolesti.
Janko Baljak, reditelj i bivši član Predsedništva Pokreta slobodnih građana, priznao je da opozicija nema šanse da pobedi na izborima 2. juna u Beogradu i da će sigurno pobediti predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
25.04.2024
10:06
Miroslav Aleksić, član koalicije "Biram borbu" koja se odmatnula od Dragana Đilasa, indirektno je optužio svog doskorašnjeg lidera da je kriv što su izgubili vreme za kampanju, zbog čega kasne i nemaju kandidata za gradonačelnika Beograda.
25.04.2024
10:00
Borislav Novaković iz Narodnog pokreta Srbije, poznatiji kao Bora Solunac, rekao je da su sva tri zahteva koja je opozicija imala ispunjena i istakao da će Miloš Jovanović, Zdravko Ponoš i Dragan Đilas teško odbraniti narodu to što u Beogradu bojkotuju izbore jer kažu da ne postoje dobri izborni uslovi, dok u Srbiji izlaze na lokalne izbore.
25.04.2024
09:51
Jedan od lidera Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" Dobrica Veselinović ocenio je da je plan bojkotaša bio da Srbiju vode ka nasilju i linču na ulicama!
25.04.2024
09:49
Opozicioni novinar Nedim Sejdinović rekao je da opozicija na predstojećim lokalnim izborima definitivno gubi u Novom Sadu zbog kraha koalicije Srbija protiv nasilja i međusobne svađe!
25.04.2024
09:44
Opozicionar Janko Baljak raskrinkao je opoziciju rekavši da je ljudima dosta manipulacije, varanja i izneverenih očekivanja i da je narod iscrpljen njihovim manipulativnim ponašanjem.
25.04.2024
10:13
Republički fond za zdravstveno osiguranje organizovao je dolazak u Beograd tima lekara iz Londona koji će u petak i subotu, 26. i 27. aprila, obaviti transplantaciju bubrega kod dvoje dece u Univerzitetskoj dečjoj klinici u Tiršovoj.
25.04.2024
10:12
Mandatar za sastav Vlade Srbije, dosadašnji ministar odbrane Miloš Vučević izjavio je da će nova vlada biti izabrana u narednih sedam dana.
25.04.2024
09:55
Tina i Uroš mladi su i srećni pa im ništa nije teško, čak ni život u skučenom kombiju-kamperu kojim su oduševljeni, a kako i ne bi kad su njime prošli pola sveta.
25.04.2024
09:47
Tipična klinička slika rupture materice podrazumeva pojavu abdominalnog bola i znakova hemoragičnog šoka kod trudnice uz poremećaj rada srca fetusa
25.04.2024
09:44
Oružanu vežbu sa bojevom municijom od strane islamskih ekstremista vehabija u BiH, komentarisao je gost Info jutra, pukovnik KOS u penziji Ljuban Karan.
25.04.2024
09:28
Skandiranje Albanaca terorističkoj UČK u Skoplju, glavnom gradu Severne Makedonije, govorili su gosti Info jutra, Zoran Baki Anđelković iz Centra za mir i toleranciju i Ivan Stojiljković predsednik Demokratske partije Srba u Severnoj Makedoniji
25.04.2024
09:06
U Info večeri gosti su bili Vjerica Radeta potpredsenica SRS i Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost. Oni su govorili o potpunom rasulu opozicije, ali i o predstojećim izborima.
24.04.2024
22:00
U Glavnom dnevniku, saznali smo aktuelna dešavanja u Srbiji i svetu, ali smo pričali i sa marketinškim stričnjakom Nebojšom Krstićem o opoziciji i raznim pritiscima sa Zapada na našu zemlju.
24.04.2024
20:54
Stariji muškarac je zadobio teške telesne povrede kada su ga pretukli lopovi koji su upali u njegov stan u Kaluđerici.
25.04.2024
10:00
Poznati niški vajar Ivan Felker (74) preminuo je sinoć zbog povreda koje je zadobio u udesu koji se dogodio juče oko 8 časova u centru Niša.
25.04.2024
08:53
Policija već 30 dana traga za telom male Danke Ilić (2) iz Bora, koju su 26. marta u Banjskom Polju ubili pijani radnici "Vodovoda" Srđan Janković (50) i Dejan Dragijević (50), nakon čega su sakrili leš i neće da otkriju lokaciju.
25.04.2024
07:57
Bečka policija traga za Martinom Marinkovićem (38) zbog sumnje da se nalazi na čelu bande koja je izvršila milionske pljačke.
25.04.2024
08:26
Isti dan kada je dečak ubica Kosta K. (14) počinio masakr u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" kada je mučki ubio devet učenika i radnika obezbeđenja Dragana Vlahovića, izvršen je pretres stana u kojem su živeli Kecmanovići u centru Beograda.
24.04.2024
23:20
Suze u očima, tuga i neverica na jednoj, ali i neopisiva radost, osmesi i slavlje s druge strana obeležili su duel Crvene zvezde i Partizana u Kupu Srbije (2:0).
25.04.2024
09:00
Košarkaši Oklahoma siti Tandera poveli su u prvoj rundi plejofa protiv Nju Orleans Pelikansa sa 2:0 na krilima fantastične partije Šej Gildžus Aleksandera, kojeg saigrači smatraju ovogodišnjim najboljim igračem lige (MVP).
25.04.2024
09:50
Majami me uopšte nije iznenadio, ali Novakov izostanak iz Madrida jeste. Prijatelji su mi rekli za to i ja sam bio u fazonu, 'šta mu se to dogodilo?", kaže Karlos Alkaraz (20), španski teniser pred početak mastersa u Madridu.
25.04.2024
10:12
Proslavljeni španski fudbaler Alvaro Morata (31) suočava se sa ozbiljnim problemom i nesnosnim bolovima, a dijagnostikovana mu je trigeminalna nuralgija.
25.04.2024
09:35
Policija Denvera je pronašla osobu koju je tokom meča Nagetsa i LA Lejkersa (101:99) u plej-ofu NBA lige udario Strahinja Jokić, brat Nikole Jokića.
25.04.2024
07:42
Ukrajina će uskoro prestati da postoji, ako ne pristane na pregovore, izjavio je beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko na sednici Narodne skupštine Belorusije.
25.04.2024
10:46
Ukrajinska vojska je aktivno angažovana u pljački na desnoj obali Dnjepra pod njihovom kontrolom, pljačkanju kuća i krađi humanitarne pomoći, rekao je za RIA Novosti komandant podzemne organizacije „Hersonski otpor“ sa pozivnim znakom „Grad“.
25.04.2024
05:30
Zamenik predsednika politbiroa Hamasa za Gazu Halil al Haja izjavio je da je ta palestinska militantna grupa spremna na dogovor o petogodišnjem primirju sa Izraelom.
25.04.2024
09:34
Kad su se u petak rano ujutro čule eksplozije u iranskoj provinciji Isfahan, mnogi posmatrači su prebacili fokus na veoma određenu metu. Kompleks Natanz, primarno iransko postrojenje za obogaćivanje uranijuma, predmet je sve većeg interesovanja Zapada kako Iran nastoji da proširi svoje nuklearne sposobnosti.
25.04.2024
09:30
Na osnovu 99,85 odsto prebrojanih glasova na predsedničkim izborima u Severnoj Makedoniji, kandidat VMRO-DPMNE Gordana Šiljanovska Davkova osvojila je 40,08 odsto, dok je aktuelni predsednik Stevo Pendarovski osvojio 19,93 odsto podrške birača.
25.04.2024
08:43
Poznati glumac je u razgovoru za Informer, između ostalog, otkrio i koja scena mu je bila najteža za snimanje.
24.04.2024
12:31
U Pozorištu "Atelje 212" premijera predstave Nestajanje, 27. aprila, scena Mira Trailović u 20h, pisca Tomislava Zajeca, u režiji Sanje Mitrović.
24.04.2024
12:12
Američki glumac Alek Boldvin istragao je telefon iz ruke antiizraelske agitatorke koja je od njega više puta tražila da izgovori "Slobodna Palestina" u kafiću Maman u Njujorku.
23.04.2024
16:53
Rođendanska fotografija princa Luisa ipak je osvanula na zvaničnom nalogu njegovih roditelja, princeze i princa od Velsa.
23.04.2024
15:48
Pevačica Zorica Marković ocenila je izgled koleginice Snežane Đurišić koja se u javnosti pojavila bez šminke.
25.04.2024
09:56
O Melininom novom partneru javnost uveliko priča, a sama Melina uvek je isticala da njen muškarac mora da ima stav i bude glava kuće.
25.04.2024
09:31
Bivši rijaliti par, Anđela Šparavalo i Bojana Pavlović, sinoć su žestoko zaratile u programu uživo.
25.04.2024
08:23
Bivša rijaliti učesnica Aleksandra Nikolić nedavno se porodila, a sada je na društvenoj mreži Instagram objavila fotografiju sa ćerkom.
25.04.2024
07:44
Anastasija ne krije koliko je ponosna na svog brata koji je večeras pobedio u meču.
24.04.2024
23:44
Strahinja Ivković i Bogdan Maksić iz Vrnjačke Banje, pobednici su nedavno završenog Svetskog takmičenja za Mistera turizma i kulture koje je održano u Antaliji u Turskoj.
24.04.2024
18:43
Kako se bliže prvomajski praznici, Vasrks ali i jedna od najvećih srpskih slava Đurđevdan, obori u okolini Čačka su sve prazniji, a kilogram najboljeg pečenja sve je teže naći.
24.04.2024
19:30
Bosiljka Dević i Siniša Veličković venčali su se danas u Domskom odeljenju Centra za socijalni rad u Novom Kneževcu! Jedno drugom zavetovali su se na večnu ljubav, i to u devetoj deceniji!
24.04.2024
14:40
Prodavci u poljoprivrednim apotekama u Jagodini ne pamte kada su poslednji put prodali motiku! Poljoprivrednici su prestali da ih traže pre dve decenije, jer se, kažu trgovci, gotovo više ništa ne okopava!
24.04.2024
12:38
"Užički strip susreti" u Užicu okupili su predstavnike domaće i međunarodne strip scene, a što je još važnije i mladi Užićani imali su prilike da pokažu svoju kreativnost.
24.04.2024
15:49
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.