RUSKI POTEZ SA "ISKANDERIMA" ZAPREPASTIO SVET: Javio se bivši general - "To je apsurdno" (FOTO)
126. 04. 2024. u 16:21
226. 04. 2024. u 16:21
Iako smo često skloni da, kad god nas ophrva loše raspoloženje, bez mnogo razmišljanja kažemo da smo u depresiji, to najčešće nije slučaj. Depresija je ozbiljno mentalno stanje koje na godišnjem nivou odnosi ogroman broj života, a ono što nam se dešava i što olako proglasimo depresijom zapravo je depresivnost - prolazno stanje lošeg raspoloženja i gubitka energije.
Svetski dan zdravlja (7. april) ove godine je bio usmeren na očuvanje mentalnog zdravlja, i to pod sloganom "Depresija, hajde da razgovaramo". O tome šta je depresija, kako možemo da je prepoznamo i važnosti obraćanja za pomoć razgovaramo s kliničkim psihologom Anom Perišić.
Gubitak apetita, nesanica, brzo zamaranje, smanjenje seksualne želje, poremećaji funkcije želuca fizički su simptomi
Prema najnovijim podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 322 miliona ljudi širom sveta pati od depresije, što znači da se čak svaki 25. stanovnik planete suočava s tim zdravstvenim problemom. Ona je glavni uzrok 800.000 samoubistava godišnje u svetu i predstavlja drugi vodeći uzrok smrti među mladima uzrasta od 15 do 25 godina. U Srbiji je svaka četvrta osoba depresivna.
- Depresija je mentalna bolest koja uključuje osećanje tuge, beznađa ili bespomoćnosti u trajanju od dve ili više nedelja. Često je prati gubitak interesovanja za život, smanjena energija, osećaj bezvrednosti ili nemogućnost da se obavljaju poslovi koji su se pre radili s lakoćom, zbog nedostatka koncentracije. Neke depresivne osobe uopšte ne osećaju tugu, već apatiju, sve im postaje sivo i jednolično. Ne uzbuđuju ih više ni dobre ni loše vesti - objašnjava naša sagovornica.
Određeni događaji, kao što su smrt bliske osobe, prekid ljubavne veze, gubitak posla i slično dovode do depresije kao reakcije. Međutim, ukoliko to stanje traje dugo, ili je intenzivno, može se govoriti i o depresivnoj ličnosti koja je sklona tome da veruje da je prepuštena na milost i nemilost teškim životnim okolnostima i da je nemoćna da išta preduzme protiv njih. Istovremeno krivi sebe za to i svoju ljutnju okreće prema sebi. Možda najuočljivija odlika depresivne osobe jeste nedostatak samopoštovanja, procenjivanje sebe kao beskorisnog i gubitnika.
Ako vaše stanje prate misli da život nije vredan življenja, hitno potražite pomoć!
- Depresija nije isto što i tuga. Često čujemo tinejdžere ili čak odrasle ljude kako govore "u depresiji sam" i sutradan su opet normalni. Depresija nije privremeni osećaj da ste "u bedaku" zbog nekog nesrećnog događaja u vašem životu. Ona nije PMS ni stres. Nije ni lenjost ili slabost karaktera. To je opasna mentalna bolest koja može da znatno unazadi kvalitet života ako se ne leči na vreme. Jako depresivni ljudi često skrivaju svoja osećanja i nastoje da ih drugi vide kao normalne, dok iznutra pate i osećaju samoću i nerazumevanje - naglašava Ana Perišić.
Depresija je praćena telesnim simptomima kao sto su: gubitak apetita, nesanica, brzo zamaranje, smanjenje seksualne želje, poremećaj funkcije želuca... Ako vaše stanje prate misli da život nije vredan življenja, hitno potražite pomoć!
Na stresne situacije se inače može reagovati na tri načina koji proističu iz osnovne reakcije "bori se ili beži". Neko se bori, neko beži, a neko se jednostavno parališe, zaledi. Suicidalne osobe su sklone da na ovakve situacije reaguju bežanjem od problema. Ipak, nisu sve depresivne osobe samoubilački nastrojene, niti svako reaguje na teške stresne situacije suicidom.
Naučnici su pronašli razlike u mozgu ljudi koji su depresivni i onih koji nisu. Recimo, hipokampus, maleni deo mozga presudan za čuvanje sećanja, često je manji kod osoba sa istorijom depresije. Manji hipokampus ima manje receptora za serotonin, neurotransmiter (popularno nazivan hormon) koji nam daje osećaj smirenosti i zadovoljstva. U igri su i mnogi drugi neurotransmiteri kao što je dopamin ili noradrenalin. Iako još nije jasno zašto depresivni ljudi imaju manji hipokampus (postoji nekoliko teorija), jedna stvar je jasna - depresija je kompleksna bolest na koju utiču mnogi faktori.
- Fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje u prošlosti može rezultirati depresijom kasnije u životu. Neki lekovi koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska, kao što su beta-blokatori ili "rezerpin" mogu povećati rizik od pojave depresije. Neki ljudi imaju porodičnu istoriju depresije i mogu je dobiti bez nekog posebnog razloga. Takođe, oko 30 odsto zavisnika od alkohola ili drugih štetnih supstanci ima tešku kliničku depresiju - navodi klinički psiholog.
Ako mislite da će depresiju izlečiti neko čudo bez vaše intervencije, grdno se varate. Čekanje i odlaganje lečenja jeste najgora stvar koju možete da uradite.
90
odsto pacijenata reaguje pozitivno na razne oblike lečenja
- Iako se tako ne čini depresivnim osobama, u pitanju je vrlo izlečiva bolest. Do 90 odsto pacijenata reaguje pozitivno na razne oblike lečenja. Nekada je psihoterapija ili odlazak kod psihologa na savetovanje sve što je potrebno, a pored toga postoji široka lepeza antidepresiva i drugih alternativa za lečenje depresije. Najsigurniji put ka izlečenju jeste odlazak kod psihijatra ili psihologa, što je ujedno i preporuka, mada postoje i alternative - kaže naša sagovornica. Ona navodi šest koraka, koji su, između ostalog, razlog što ljudi u afričkim plemenima nisu depresivni iako žive u višestruko gorim uslovima nego mi:
# konzumirajte omega-3 masne kiseline
# prestanite da razmišljate o negativnim stvarima kad ste sami
# izlažite se prirodnom svetlu u dovoljnoj meri
# stimulišite hormone za dobro raspoloženje putem vežbanja
# provodite vreme u društvu i uspostavite pozitivne odnose s ljudima
# spavajte dovoljno i u redovnim intervalima.
- Jednom prilikom sam pitala svoju pacijentkinju koja boluje od depresije zašto ne obuče svoju omiljenu odeću, našminka se, namesti frizuru, jednom rečju, zašto se ne dotera, na šta mi je odgovorila da nema volje. Želim da naglasim da je volja uvek prisutna kod čoveka, što ne znači da je i pravilno usmerena. Ova žena je volju usmerila ka tami, a moj savet je da birate svetlo - sugeriše Ana, i dodaje:
- Jedna rečenica, koja je lek za sve životne boljke, glasi: sve potiče iz glave. Vi birate kako ćete misliti, kako ćete se osećati, kako ćete reagovati na nešto. Ne postoji neizlečiva bolest, već samo neizlečiv čovek koji bira da bude bolestan. Preusmerite sopstvenu volju. Usmerite svoj put ka boljitku, ka zdravlju, a ne ka bolesti.
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je danas za 2. jun izbore u 66 jedinica lokalne samouprave, među kojima je i 14 gradova.
26.04.2024
14:24
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
26.04.2024
14:13
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
26.04.2024
13:10
Lider SSP i takozvane koalicije "Srbija protiv nasilja" Dragan Đilas, posle rascepa unutar svog saveza, našao se u totalnom bunilu.
26.04.2024
12:53
Radomir Zanzibarićanin Lazović, večiti student i odbegli Đilasov saradnik pobegao je od novinarke Informera Branke Lazić na konferenciji koju je opozicija upravo organizovala za medije?!
26.04.2024
10:53
Prvi slučaj morbila u Novom Pazaru registrovan je kod četvorogodišnjeg deteta iz ovog grada, koje nije bilo vakcinisano. Dete je prvo bilo hospitalizovano u novopazarskoj bolnici, da bi potom bilo prebačeno u Beograd.
26.04.2024
16:04
U poslednjih nekoliko godina raste broj dece koja ne budu upisana u prvi razred osnovne škole. Neko bi pomislio da je to možda zbog nedostatka mesta u školama, ali ne, razlog odlaganja upisa u školu je psihofizička nezrelost budućih prvačića, napominju stručnjaci za Kurir!
26.04.2024
16:00
Srpska lista saopštila je danas da je postavljanje kamera i snimanje građana širom opštine Severna Mitrovica najstrašnije kršenje prava na privatnost pred očima čitave međunarodne zajednice.
26.04.2024
15:39
Sve je spremno za start 37. Beogradskog maratona, koji se u nedelju održava na ulicama glavnog grada Srbije.
26.04.2024
15:10
Sastanak predsednice Narodne skupštine Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja o unapređenju izbornog procesa završen je oko 15.00 časova.
26.04.2024
15:10
Predsednik pokreta "Nema nazad, iza je Srbija" bio je gost "Info jutra" Informer televizije i tom prilikom komentarisao predstojeće izbore u našoj državi, kao i opoziciju okupljenu oko Dragana Đilasa.
26.04.2024
13:00
Marina Raguš, potpredsednica Narodne Skupštine, gostovala je u "Info jutru" Informer TV i govorila o diplomatskim borbama koje naša država vodi.
26.04.2024
12:33
Politički analitičar Branko Radun komentarisao je bojkot predstojećih izbora od strane dela opozicije tokom svog gostovanja na Informer televiziji u emisiji "Info jutro".
26.04.2024
10:37
Mladen Grujičić, načelnik opštine Srebrenica, Dragić Glišić iz SNSD i Jovana Rakić iz Narodne partije Srpske gostovali su u "Info jutru" Informer TV. Oni su govorili o zločinu u Srebrenici i sramnoj rezoluciji koja ima za cilj da ga predstavi kao genocid.
26.04.2024
10:03
Policija je iz kuće Dejana Dragijevića, osumnjičenog za ubistvo Danke Ilić (2) u selu Zlot kod Bora, zaplenila više desetina predmeta koji bi mogli biti ključni dokazi u istrazi jezivog zločina.
26.04.2024
12:32
Okružni sud u Istočnom Sarajavu osudio je Marka K. (38) na sedam godina zatvora zbog pokušaja teškog ubistva Е.M. i. Е.Đ. koje je pregazio automobilom ”golf 7” ispred policijske stanice u Sokocu!
26.04.2024
13:15
U Višem sudu u Šapcu je zakazan početak suđenja trojici okrivljenih za ubistvo doktora veterine i direktora Veterinarske stanice u Bogatiću Borisa Dražića (44) u noći 22. jula prošle godine.
26.04.2024
14:00
Dvojica državljana Srbije uhapšeni su u sredu u Grčkoj pod sumnjom da su izvršili najmanje dva prepada i pljačke zlatara u Atini iz koji su odneli nakit i dragocenosti vredne više od 300.000 evra.
26.04.2024
10:14
Policija traga za Dejanom Popovićem, koji je juče ujutro likvidirao kontroverznog biznismena Maria Simovića (44), u njegovoj firmi u Preljini kod Čačka!
26.04.2024
08:05
Nekadašnji reprezentativac Srbije, Miralem Sulejmani (35) imao je fenomenalnu inostranu karijeru, a sada igra u Železničaru iz Inđije i bori se sa tim klubom za ulaz u Prvu ligu Srbije.
26.04.2024
13:47
Fudbaler Njukasla Met Riči (34) već razmišlja o biznisu nakon što završi igračku karijeru. Na leto mu ističe ugovor sa engleskim premijerligašem, a kako je već u zrelijim godinama za jednog sportistu, rešio je da se obezbedi na vreme.
26.04.2024
14:15
Sportski direktor Crvene zvezde, MItar Mrkela istakao je da je jedan od prioreteta klub da se reše statusi Aleksandra Dragovića i Aleksandra Kataija.
26.04.2024
11:27
Snežana Borjan (42), atraktivna supruga iskusnog golmana Milana Borjana (36), pojavila se sinoć na jednoj promociji u Beogradu gde je pokazala savršen stajling i brutalnu figuru.
26.04.2024
11:00
Legendarni NBA košarkaš, a sada analitičar na "TNT" televiziji Čarls Barkli (61) izazvao je pravi haos u Americi zbog reakcije nakon treće utakmice Denver Nagetsa i Los Anđeles Lejkersa u prvoj rundi plej-ofa Zapadne konferencije!
26.04.2024
09:15
SAD šalju milijarde dolara Ukrajini ne zato što slede neke humanističke ideale, nego iz mržnje prema Rusima, izjavio je potpredsednik parlamenta Slovačke Ljuboš Blaga.
26.04.2024
12:48
Vojne obuke raznih zemalja NATO, koje se održavaju ovog proleća u Evropi, sprovode se, "faktički", protiv Rusije, izjavio je za "Njujork tajms" komandant kopnenih snaga Sjedinjenih Američkih Država u Evropi general Deril Vilijams.
26.04.2024
11:55
Ukrajinski sud odredio je danas pritvor ministru poljoprivrede Ukrajine Mikoli Solskom, koji je optužen da je umešan u nelegalnu kupovinu državnog zemljišta u vrednosti od oko sedam miliona dolara.
26.04.2024
11:03
Kongres američke savezne države Tenesi usvojio je zakon kojim se pojedinim nastavnicima i osoblju u javnim školama dozvoljava da nose skriveno oružje i zabranjuje roditeljima i drugim nastavnicima da saznaju ko je naoružan.
26.04.2024
10:27
Ne postoji čudesno sredstvo za rešavanje ukrajinske krize, strane treba da stvore uslove za prekid vatre i pregovore, izjavio je kineski ministar spoljnih poslova Vang Ji.
26.04.2024
09:50
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Sestra tragično nastradale voditeljke Bojane Janković poslednja je ostala na Novom groblju.
26.04.2024
16:22
Dok su njenu majku sahranjivali ćerka Bojane Janković nije mogla da zaustavi suze, a utehu su joj pružile drugarice.
26.04.2024
15:53
Prijatelji, porodica i kolege ispratili su danas voditeljku Bojanu Janković na večni počinak, a pored njenog groba bivši suprug održao je potresan govor.
26.04.2024
15:14
Ivana Škorić je 19. aprila izgubila sestru bliznakinju, danas dok je ispraća na večni počinak jedva stoji pored kovčega.
26.04.2024
14:49
Voditeljka Bojana Janković danas će biti sahranjena na Novom groblju u Beogradu.
26.04.2024
14:48
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
26.04.2024
16:25
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Zbog slabe ponude na tržištu i predstojećih praznika cena prasića i dalje raste, pa će pečenje na svečanoj trpezi biti pravi luksuz.
26.04.2024
10:02
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.