Shutterstock

12:29 Ljubav i zdravlje 0

Superžena/informer.rs | 09. 05. 2017.

PAZITE ŠTA JEDETE: Ako želite da ovog leta nemate celulit, morate da vodite računa o ishrani!

Da biste se rešili neželjenih naslaga celulita osim fizičke aktivnosti potrebno je da pazite na ishranu. Preusmerite je na lako svarljive namirnice, a najviše jedite voće i povrće

Anticelulit ishrana je vrlo prijatna, pogotovo sada kada je proleće i izbor namirnica je veliki.

To je posebno važno jer je ova ishrana bazira na dosta svežeg voća i povrća.

Jaja su dozvoljena, ali se jedu pripremljena bez masnoće.

Jogurt birajte obični, ne voćni, a od mesa na meniju neka budu riba, piletina i ćuretina.

Važno je i da pijete šest do osam čaša vode u danu.

Takođe bitno je da unosite vrlo malo soli da bi se sprečilo zadržavanje vode. Ograničite i unos hrane od belog brašna i belog šećera, a konzumirajte hranu bogatu vlaknima.


HRANA KOJA SE ODMAH LEPI ZA GUZU! Da li jedete ove namirnice?



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]