19.06.2018.
VOJNIČKA DIJETA! Smršajte 4,5 kg ZA TRI DANA! Shutterstock
Blic/Informer.rs | 29.06.2017. | 14:38

VOJNIČKA DIJETA! Smršajte 4,5 kg ZA TRI DANA!

S dolaskom leta svaka žena bi probala najrigorozniju dijetu samo da dovede svoju kilažu u red. A imal li veće discipline i efikasnosti od vojničkog režima? Sve to upravo donosi vojnička djeta. Garantuje 4,5 kilograma manje za samo tri dana

Potrebno je samo da imate disciplinu vojnika. Nekalorijski zaslađivači, kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni. U roku tri dana trajanja dijete eliminisaćete masti, uspostavićete optimalan metabolizam, regenerisaćete se. A ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.

OD OVE HRANE ZUBI NAJVIŠE ŽUTE - limunada, cvekla, smutiji...

NAJBOLJI DOMAĆI PROBIOTIK, a sprečava bakterijske infekcije!

Evo programa koji treba da ispoštujete i da osetite rezultate!

PRVI DAN

Doručak: ½ grejpfruta, 1 šolja kafe ili čaja, dve kašičice kikiriki putera

Ručak: ½ konzerve tune, 1 šolja čaja ili kafe, parče tosta

Večera: 85 g mesa sa šoljom boranije, 1 šolja sladoleda, ½ banane, 1 jabuka

Niste stigle da se zategnete do leta? Evo načina kako da izgledate vitko u kupaćem i ako to niste

DRUGI DAN

Doručak: 1 jaje, ½ banane, 1 parče tosta

Ručak: 1 kuvno jaje, 1 šolja švapskog sira, 5 krekera

Večera: 2 hot doga (bez testa), ½ šolje šargarepe, 1 šolja brokolija, ½ šolje sladoleda od vanile

TREĆI DAN

Doručak: 1 jabuka, 5 krekera, komad čedar sira

Ručak: parče tosta, 1 kuvano jaje

Večera: 1 šolja tunjevine, ½ banane ili nekog drugog voća, 1 šolja sladoleda od vanile

Za bolje rezultate uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišire se samo na šetnje, eventialno brže hodanje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci... Ako imate bilo kakvih zdravstveih problema, dijeti ne pristupajte bez nadzora lekara.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 21°  
few clouds
21°C
Beograd
  • Beograd
    21°
    few clouds
  • Novi Sad
    22°
    few clouds
  • Niš
    22°
    clear sky
  • Subotica
    21°
    clear sky
  • Zrenjanin
    22°
    few clouds
  • Klek
    22°
    few clouds
  • Kula
    21°
    clear sky
  • Sombor
    21°
    clear sky
  • Vrbas
    21°
    clear sky
  • Vranje
    18°
    clear sky
  • Prokuplje
    22°
    clear sky
  • Leskovac
    22°
    clear sky
  • Arilje
    18°
    mist
  • Kraljevo
    19°
    mist
  • Apatin
    21°
    clear sky
  • Vlasotince
    22°
    clear sky
  • Pirot
    22°
    clear sky
  • Inđija
    22°
    few clouds
  • Loznica
    19°
    broken clouds
  • Grocka
    21°
    few clouds
  • Kovin
    21°
    clear sky
  • Ruma
    22°
    few clouds
  • Kladovo
    20°
    light rain
  • Novi Pazar
    15°
    light rain
  • Jagodina
    19°
    mist
  • Ivanjica
    17°
    mist
  • Titel
    22°
    few clouds
  • Ub
    20°
    mist
  • Bor
    15°
    clear sky
  • Nikinci
    22°
    few clouds
  • Batajnica
    22°
    few clouds
  • Surdulica
    16°
    clear sky
  • Ralja
    21°
    few clouds
  • Zlatibor
    16°
    mist
  • Popinci
    22°
    few clouds
  • Kosjeric
    18°
    mist

Štampano izdanje