17.07.2018.
OVAKAV DORUČAK UNIŠTAVA ZDRAVLJE! Da li je i vama ovo PRVI OBROK? Pixabay
lepaisreca | 04.08.2017. | 16:01

OVAKAV DORUČAK UNIŠTAVA ZDRAVLJE! Da li je i vama ovo PRVI OBROK?

Doručak je najvažniji obrok za zdravlje organizma, a mnogi koji misle da doručkuju zdravo prave veliku grešku

Ako doručkujete tost ili žitarice, rizikujete da narušite balans glukoze i insulina u orgaizmu. Svaki doručak treba da sadrži minimum 20 grama proteina, a navedeni obrok ne zadovoljava potrebe organizma do ručka.

GLADUJETE DA BISTE SMRŠALI? Evo da li to može da vam pomogne!

Nutricionisti upozoravaju da doručak nakon 8 sati ujutro znatno usporava metabolizam, a popularni smuti koji doručkuju ljudi širom sveta je pravi šećerni šok za organizam ujutru.

Doručak koji čuva zdravlje treba da bude proteinska bomba, sačinjen od jaja, pasulja ili sira.

LETNJA PREVENTIVA: Da biste izbegli crevne infekcije perite ruke češće i izbegavajte soseve u hrani!

KOMENTARI (2)

Avatar placeholder

Dule

04.08.2017. | 16:32

Prepisano iz Daily Mail-a, doduse u malo skracenoj verziji.

Avatar placeholder

esma

07.08.2017. | 09:08

Nek je i prepisano a ,i skraceno izdanje daje pavi savet sa kojim se slazem na osnovu iskustva sa raznim vrstama pvog bitnog dnevnog oboka.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 21°  
clear sky
21°C
Beograd
  • Beograd
    21°
    clear sky
  • Novi Sad
    22°
    clear sky
  • Niš
    20°
    clear sky
  • Subotica
    18°
    clear sky
  • Zrenjanin
    22°
    clear sky
  • Klek
    22°
    clear sky
  • Kula
    20°
    clear sky
  • Sombor
    20°
    clear sky
  • Vrbas
    20°
    clear sky
  • Vranje
    21°
    broken clouds
  • Prokuplje
    20°
    clear sky
  • Leskovac
    20°
    clear sky
  • Arilje
    18°
    clear sky
  • Kraljevo
    19°
    clear sky
  • Apatin
    20°
    clear sky
  • Vlasotince
    20°
    clear sky
  • Pirot
    20°
    clear sky
  • Inđija
    22°
    clear sky
  • Loznica
    19°
    scattered clouds
  • Grocka
    20°
    clear sky
  • Kovin
    20°
    clear sky
  • Ruma
    22°
    clear sky
  • Kladovo
    17°
    scattered clouds
  • Novi Pazar
    13°
    broken clouds
  • Jagodina
    19°
    clear sky
  • Ivanjica
    17°
    clear sky
  • Titel
    22°
    clear sky
  • Ub
    20°
    clear sky
  • Bor
    17°
    light rain
  • Nikinci
    22°
    clear sky
  • Batajnica
    22°
    clear sky
  • Surdulica
    15°
    scattered clouds
  • Ralja
    21°
    clear sky
  • Zlatibor
    16°
    clear sky
  • Popinci
    22°
    clear sky
  • Kosjeric
    18°
    clear sky

Štampano izdanje