Public

19:31 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 08. 08. 2017.

SVE JE U REDU! Razgovor sa samim sobom je zdrav!

Kada osetite da ste zapeli u negativnim mislima i osećanjima, jedan od najboljih načina da unapredite mentalno zdravlje, rešite se osećaja gušenja i stavite emocije pod kontrolu jeste razgovor naglas sa samim sobom, preporuka je autora studije sa Univerziteta u Mičigenu koji su sproveli psihološko istraživanje

- Razgovori sa samim sobom ili zamišljenom trećom osobom teraju ljude da misle o sebi na onaj način na koji misle o drugima. To im pomaže da se malo distanciraju od problema i sopstvenih iskustava, što često može biti korisno za kontrolisanje emocija - rekao je dr Džejson Mozer.

Njegov tim smatra da postavljanje pitanja samom sebi i odgovaranje naglas pomaže u suočavanju sa situacijom ili problemom, što vodi do rešenja i to nikako nije znak duševne bolesti.

 



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]