22.08.2018.
IZBACITE GA IZ ISHRANE! Ovo je najopasnija vrsta šećera! Shutterstock
Informer | 11.08.2017. | 23:17

IZBACITE GA IZ ISHRANE! Ovo je najopasnija vrsta šećera!

Šećer je generalno loš po zdravlje i stručnjaci nas na to neprestano upozoravaju. Međutim, jedna vrsta šećera posebno loše utiče na nas

O visoko fruktoznom kukuruznom sirupu se ne govori mnogo, a možda bi trebalo s obzirom na to da se nalazi u mnogim namirnicama. Stručnjaci tvrde da kada bismo ovaj sastojak izbacili iz ishrane, metabolizam bi postao brži već za osam dana!

Ovaj sirup se koristi kao zamena za šećer u mnogim napicima, sokovima, pecivima, gotovim jelima i drugoj obrađenoj hrani. On sporije dospeva u naša creva i krvotok u odnosu na običan šećer, a stručnjaci kažu da nikako nije dobar ni za liniju, ni za zdravlje.

Prilikom sprovođenja istraživanja, 40-oro dece je iz ishrane u potpunosti izbacilo šećer.

Za nešto više od nedelju dana, rezultati su pokazali da mališani imaju niži nivo holesterola, niži krvni pritisak i da se smanjila masnoća jetre.

Visoko fruktozni kukuruzni sirup, kažu stručnjaci, nalazi se u oko 75 odsto gotove hrane i napitaka jer je jeftiniji i slađi od šećera. Telo nije u stanju da svari ovaj sirup, već ga pretvara u masti, pa je jasno da se kilogrami i masti gube kada se ovaj sastojak izbaci iz ishrane.

Profesor Žan-Mark Švarc i njegove kolege sa Univerziteta u Kaliforniji kažu da izbacivanje fruktoze iz ishrane može da pomogne u borbi protiv gojaznosti, bolesti izazvanih masnom jetrom i dijabetesa.

U poređenju sa glukozom, koja se oko 20 odsto zadržava u jetri, a 80 odsto se razlaže u ostatku tela, 90 odsto fruktoze se zadržava u jetri. Fruktoza se takođe 18,9 puta brže pretvara u masti u odnosu na glukozu. Profesor Švarc dodaje da su brojne studije pokazale da ishrana bogata prostim šećerima povećava masnoću jetre i rizik od raznih bolesti.

"Izbacivanjem šećera iz ishrane kod gojazne dece, posle samo devet dana je bila manja masnoća jetre, a metabolizam je bio brži", kaže on.

Švarc kaže da bi ova promena u ishrani ubrzala metabolizam, a iznenadni napadi gladi koje fruktoza izaziva bi nestale.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 19°  
fog
19°C
Beograd
  • Beograd
    19°
    fog
  • Novi Sad
    20°
    fog
  • Niš
    15°
    fog
  • Subotica
    20°
    clear sky
  • Zrenjanin
    20°
    fog
  • Klek
    20°
    fog
  • Kula
    17°
    clear sky
  • Sombor
    17°
    clear sky
  • Vrbas
    17°
    clear sky
  • Vranje
    15°
    clear sky
  • Prokuplje
    15°
    fog
  • Leskovac
    15°
    fog
  • Arilje
    16°
    mist
  • Kraljevo
    15°
    mist
  • Apatin
    17°
    clear sky
  • Vlasotince
    15°
    fog
  • Pirot
    15°
    fog
  • Inđija
    20°
    fog
  • Loznica
    15°
    mist
  • Grocka
    19°
    fog
  • Kovin
    19°
    fog
  • Ruma
    20°
    fog
  • Kladovo
    24°
    clear sky
  • Novi Pazar
    17°
    clear sky
  • Jagodina
    15°
    mist
  • Ivanjica
    16°
    mist
  • Titel
    20°
    fog
  • Ub
    18°
    fog
  • Bor
    23°
    clear sky
  • Nikinci
    20°
    fog
  • Batajnica
    20°
    fog
  • Surdulica
    18°
    clear sky
  • Ralja
    19°
    fog
  • Zlatibor
    16°
    clear sky
  • Popinci
    20°
    fog
  • Kosjeric
    15°
    mist

Štampano izdanje