Shutterstock

08:16 Ljubav i zdravlje 0

b92.net/informer.rs | 25. 08. 17.

OVIH PET NAMIRNICA su najefikasniji borci protiv viška sala!

Ukoliko mučite muku s viškom kilograma, ove namirnice predstavljaju najbolji izbor za vas

1. Bobičasto voće. Bogato je vlaknima koja pružaju osećaj sitosti, a sadrži malo kalorija. Takođe je krcato flavonoidima, koji podstiču sagorevanje masnoća. 

2. Jaja. Puna su proteina, pa će odlično utoliti glad u toku dana. 

3. Grčki jogurt. Ima dvostruko više proteina i upola manje šećera od običnog jogurta. 

4. Zeleni i ulong čaj. Kofein i jedinstveni katehini u ovim čajevima ubrzavaju metabolizam. Takođe su bogati antioksidantima koji podstiču sagorevanje masnih naslaga. 


5. Pistaći. Porcija od 30 plodova sadrži čak 6 grama proteina i samo 100 kalorija.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]