ŠTA NIKAKO ne biste smeli da radite kada se probudite USRED NOĆI!

Ako vam se ovo često događa, evo nekoliko saveta...

Prvo, nemojte da idete u ve-ce osim ako stvarno, stvarno, stvarno ne morate. Jer čim ustanete, srce će početi jače da vam kuca i telo će da vam se razbudi, a otkucaji bi trebalo da budu manji od 60 tokom minuta kako biste mogli da zaspite.

Još jedan savet je da pokušate da se opustite i da „očistite“ mozak. Ni po koju cenu nemojte da gledate koliko je sati ili proveravate ko vam je poslao poruku dok ste spavali.

Računanje sati… U redu, za ovo smo svi krivi. Dakle, lekari upozoravaju kako je najveća greška koju većina pravi strah od toga da se neće dovoljno naspavati jer je preostalo još malo sati pre nego što moraju da ustanu.

Moramo li uopšte da naglašavamo da je ovo pogrešno? Zato, zaustavite bespotrebne misli, paniku i stres i jednostavno pokušajte da se opustite i prirodno zaspite, prenosi N1.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.