PREVARITE VIRUSE! Kako da ojačate organizam tokom sezone prehlada i gripa!

Na pitanje kako ojačati organizam i spremiti ga za odbranu od nadolazećih virusnih i bakterijskih infekcija, dr Vladimir Stojanović podseća da imunitet nije "organ" na koji je moguće ciljano delovati

Smena godišnjih doba, česta promena temperature, ulazak u velike kolektive, kraj sezone svežeg voća i povrća, kaže doktor Vladimir Stojanović, pogoduju razvoju mikroorganizama, pre svega virusa. Uz to su i podloga za česte prehlade i oboljenja respiratornog sistema i grip. Na pitanje kako ojačati organizam i spremiti ga za odbranu od nadolazećih virusnih i bakterijskih infekcija, Stojanović podseća da imunitet nije "organ" na koji je moguće ciljano delovati.

- To je stanje na koje utiče niz okolnosti: nivo stresa, način ishrane, redovan san. Početkom jeseni prestajemo sa unosom svežeg voća i povrća koji su prava riznica vitamina i minerala. Najviše vitamina C ima u jagodama, čija sezona nažalost kratko traje, ali malo je poznato da se najveća doza tog vitamina nalazi u svima omiljenoj kiseloj paprici. Osim toga, na jačanje organizma znatno utiče cink. Nažalost, nalazimo se u endemskom području koje ima manjak cinka u zemljištu, pa ga samim tim i nedovoljno unosimo kroz ishranu. Zato je potrebno da ga dodatno uvedemo suplementacijom vitamina C i cinka koji nas direktno štite i jačaju - kaže doktor Stojanović

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.