SEDAM korisnih saveta za borbu protiv gripa

Organizam je najotporniji uz pravilnu ishranu, vežbanje i izbegavanje upotrebe cigareta i alkohola. Ali ako se već razbolite, grip obavezno treba preležati na odgovarajući način

Ovi saveti daju odgovor na pitanje šta bi trebalo da učinite pre dolaska gripa i kako da se zaštitite kada bolest nastupi. 

  1. Simptomi  Simptomi gripa su visoka temperatura, drhtavica, bolovi u mišićima i zglobovima, malaksalost, a kod dece neretko i mučnina, odnosno povraćanje. Mogu da se pojave i kašalj i šmrkavica, simptomi koji su inače izraženiji kod prehlade. 

Uzimanje preparata protiv povišene temperature i bola može da pomogne da se osećate bolje, ali treba obratiti pažnju na to da se upotrebljavaju prema uputstvu. Deci se smeju davati samo preparati koji su izričito namanjeni njihovom uzrastu. 

  2. Mirovanje 

Najbolje je mirovati, preležati grip kod kuće i dati organizmu priliku da se oporavi, a tako i ne prenositi virus na druge. Primereno mirovanje i odmor ključni su za oporavak od gripa.  Ako se potpuno ne oporavite, možete produžiti trajanje bolesti ili izazvati komplikacije.  

  3. Pomoć  Ako primetite da se ne oporavljate (danima ne možete da snizite telesnu temperaturu, imate teškoće sa disanjem, gutanjem i slično), obavezno se javite lekaru. 

  4. Antibiotici  Grip je virusna, a ne bakterijska bolest, pa zato nema smisla lečiti ga antibioticima na svoju ruku. Ako se pojave bakterijske komplikacije, pacijent će biti lečen antibioticima, ali o tome mora da odluči lekar. 

  5. Maramice  Najbolje je da koristite maramice za jednokratnu upotrebu. Zaštitite nos i usta kad kijete i kašljete i održavajte higijenu ruku. Provetravajte prostorije u kojima boravite. 

  6. Tečnost  Uzimajte dovoljno tečnosti. Čajevi i supe su veoma dobri za to, pošto su bogati mineralima. 

  7. Vakcina  Najbolja zaštita protiv gripa je vakcinisanje. Vitamin C, cink i različiti biljni preparati, iako pomažu, ne predstavljaju specifičnu zaštitu.  Organizam će biti najotporniji uz pravilnu ishranu, redovnu vežbu, izbegavanje cigareta, alkohola i stresa, i uz dovoljno odmora.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.