Soja
Soja je odlična za organizam, ali može negativno da utiče na libido. Kod muškaraca može i da smanji nivo testosterona, kao i broj spermatozoida.
Kokice iz mikrotalasne
Iako savršeno idu uz filmove, kokice iz mikrotalasne imaju negativno dejstvo na seksualni život. Istraživanja su takođe pokazala da kod muškaraca smanjuju broj spermatozoida. D
Dijetalni sokovi
Velika količina veštačkih zaslađivača smanjuje nivo serotonina, hormona koji utiče na osećanje zadovoljstva, što znači i manje uživanja u seksu, piše Insajder.
Alkohol
Alkohol može da utiče pozitivno na samopouzdanje, ali negativno na seksualnu sposobnost. "Alkohol zapravo smanjuje nivo testosterona i utiče negativno na seksualnu funkciju", navodi doktor Hert.
PixabayBelo brašno
Obrađena hrana i belo brašno ne sadrže gotovo nikakve nutritivne vrednosti - iz njih su uklonjeni svi potrebni vitamini i minerali. Na primer, u poređenju sa integralnim žitaricama, belo brašno sadrži do tri četvrtine manje cinka koji je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Konzumiranje belog brašna može da dovede do insulinske rezistencije i eventualno dijabetesa koji povećava rizik od srčanih oboljenja i erektilne disfunkcije.
Cvekla
Dok jedenje cvekle pre vežbanja može da poboljša funkciju mišića, ovo povrće nije idealno za seksualnu funkciju. Konzumiranje cvekle može da poveća nivo estrogena u organizmu, hormona koji može da utiče negativno na one koji već imaju hormonski disbalans u organizmu.
ShutterstockBobičasto voće
Bobičasto voće poput borovnica, jagoda, malina i kupina sadrži velike količine pesticida koji imitiraju estrogen i na taj način mogu negativno da utiču na seksualnu želju.
Mlečni proizvodi
Svi mlečni proizvodi mogu da sadrže hormone koji utiču na prirodnu proizvodnju hormona u telu. S druge strane, kalcijum je dobar za telo, a može i da poboljša želju za seksom.
Flaširana voda
Postoji dosta razloga zašto bi trebalo izbegavati flaširanu vodu, a supstance pronađene u plastičnim bocama su najveći krivac za zdravstvene tegobe. Štetna hemijska supstanca bisfenol A, poznatija kao BPA, može da dovede do seksualne disfunkcije, sniženog broja spermatozoida kod muškaraca i jajnih ćelija kod žena.
