Shutterstock

12:50 >> 12:50 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 07. 12. 2017.

NAPRAVITE SAMI SIRUP OD ŠARGAREPE! Tradicionalni prirodni lek protiv kaŠlja, astme i bronhitisa

Iako je često doživljavamo (pre)običnom, šargarepa je kraljica povrća - niskokalorična, a superhranjiva i lekovita

Izuzetno je bogata karotenoidima koji se u organizmu pretvaraju u aktivni oblik vitamina A. Takođe je šargarepa dobar izvor vitamina B, C i K te raznovrsnih minerala: kalcijuma, gvožđa, kalijuma, mangana, magnezijuma, fosfora...

Zbog obilja karotenoida odnosno vitamina A koji je važan za zdravlje očiju, šargarepa je tradicionalno poznata kao hrana za vid, no odlična je i za jačanje imuniteta, a poboljšava rad mokraćnog i sistema za varenje.

 Vitamin A pridonosi i zdravlju pluća, pa je šargarepa melem za disajne tegobe - pomaže kod prehlade, kašlja, bronhitisa, astme... Sirup od šargarepe tradicionalni je prirodni lek protiv kašlja. Donosimo dve varijante recepta za sirup koji se preporučuje u količini od 3 do 4 čajne kašičice na dan.

 1. Potrebno vam je 2.5 decilitra svežeg soka od šargarepe iz sokovnika, 2 kašičice meda, malo vode. Nakratko prokuvajte sok od šargarepe zajedno s medom i vodom uz stalno mešanje.

2. Pripremite pola kilograma šargarepe i 4 kašičice meda. Šargarepu očistite i narežite na kolutiće. Stavite u posudu i prelijte vodom toliko da bude prekrivena. Nakratko prokuvajte dok ne omekša. Izvadite je iz vode te ispasirajte mikserom ili blenderom. Vodu u kojoj se kuvala pustite da se ohladi, pa dodajte med i sve izmešajte s pasiranom šargarepom. 



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]