Shutterstock

13:15 Ljubav i zdravlje 0

zadovoljna.hr/informer.rs | 01. 01. 2018.

TRI LEKA za smirenje bolnog grla

Grlobolja je česta pojava tokom hladnih meseci, međutim postoje jednostavni načini kako je ublažiti prirodnim sastojcima

1. Slana voda

Grgljanje slane vode je jedan od najstarijih način smirivanja bola u grlu. Bez obzira na to što je sam uzrok grlobolje, bolno grlo znači da su ćelije u sluznici natekle i da je došlo do upale.

Ispiranjem grla slanom vodom smanjuje se oticanje, jer je prvobitna funkcija soli izvlačenje vode što dovodi do splasnuća natečenih ćelija i smiruje bol. Takođe, pomaže pri ispiranju viška sluzi i kod začepljenog nosa.

Kako je koristiti za smirivanje grla?

Sve što vam treba jesu šolja tople vode i pola čajne kašičice soli.

1. Zagrejte vodu da bude topla, ali ne vruća.

2. Dodajte so, dobro promešajte i počnite da grgljate tečnost.

3. Po potrebi ponovite postupak do 3 puta dnevno. Više od toga se ne preporučuje jer riskirate oštećenje zdravog mekog tkiva.

Shutterstock

2. Jabukovo sirće

Ovo sigurno nije najukusniji način za rešavanje problema, ali jabukovo sirće je odličan izbor zbog visokog nivoa kiselosti koja ubija bakterije vrlo efikasno. Kada se jabukovom sirćetu doda med, njegova se efikasnost u ublažavanju grlobolje povećava jer pomaže i pri ublažavanju bolne osetljivosti u grlu. DOKTORI OTKRILI: Evo kako da se rešite prazničnog mamurluka!

Kako ga koristiti za smirivanje grla?

Trebaće vam jedna kašika jabukovog sirćeta, jedna kašika meda i jedna šoljica vrlo tople vode. A možete ga koristiti na sledeća 2 načina:

1. Sirće i med umešajte u šolju, i popijte dok je još voda topla.

2. Ako ne želite da progutate tečnost jer ima jak ukus koji vam ne paše, onda dve kašike jabukovog sirćeta dodajte u pola šolje s toplom vodom pa grgljate jednom dnevno.

3. Žalfija

Žalfija je biljka koja ima moć stezanja tkiva, što znači da pomaže pri naticanju grla. Fenolne kiseline u žalfiji pomažu i pri ubijanju loših bakterija koje mogu uzrokovati ili doprineti vašim simptomima. Najbolji način korišćenja žalfije u ovom slučaju je ispiranje grla.

Kako je koristiti za smirivanje grla?

Trebaće vam jedna šolja kipuće vode, dve čajne kašičice žalfijinih listova, suvih ili svežih, i 7 grama soli.

1. Prokuvajte vodu pa je sipajte u šolju u kojoj se već nalaze listovi žalfije.

2. Poklopite šolju i ostavite da listovi odstoje 20 minuta.

3. Nakon toga iscedite listove iz tečnposti, dodajte so pa grgljate koliko je potrebno.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]