Shutterstock

14:56 Ljubav i zdravlje 0

bonapeti.rs | 10. 01. 2018.

DIJETA PET KAŠIKA! Najpopularniji i najefikasniji vid mršavljenja

Dijeta Pet kašika je jedan od najpoznatijih metoda za mršavljenje u poslednje vreme. Nju preferiraju ljudi, koji žele da drastično smanje telesnu masu, jer im dozvoljava da se hrane često i da se ne lišavaju ukusnih jela

Jedino pravilo je da se po obroku ne uzima više od pet kašika hrane. Kako je ova količina sasvim dovoljna, da se osetite sitima i punim energije, lako se možete navići na režim, bez osećanja nekih posebnih nelagodnosti.

Evo i uglednog menija, koji možete poštovati, dok primenjujete ovu dijetu:

8.00 h - pet kašika ovsenih pahuljica sa voćem, kafa

11.00 h - pet kašika narendanog paradajza

14.00 h - pet kašika kuvanog, usitnjenog mesa po izboru

17.00 h - pet kašika salate od povrća sa začinima

20.00 h - pet kašika sitnog sira (vurde)

23.00 h - pet kašika kefira

Naravno, ako ovaj meni nije po vašem ukusu, možete ubaciti bilo koji proizvod, uključujući i sladoled, torte, kolače i kremove.

PET NEOBIČNIH SIMPTOMA koji mogu da budu znak ozbiljnih bolesti!

Jedini uslov je da poštujete količinu proizvoda, i da razmak između dva obroka bude tri sata. Ukoliko se pridržavate ovog režima, garantujemo vam da ćete uspeti da skinete do pet kilograma još tokom prve nedelje.

Međutim, ukoliko rešite da primenjujete ovu dijetu duže vreme, možete skinuti čak i više od dvadeset kilograma, a rezultati će biti primetni dugo.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]