21.05.2018.
PREJELI STE SE? Evo da li ćete odmah početi da se gojite Pixabay
b92.net/informer.rs | 08.02.2018. | 12:53

PREJELI STE SE? Evo da li ćete odmah početi da se gojite

Ako ste se prejeli i osećate se toliko sito, odmah imate osećaj da ste se „automatski“ ugojili. Imamo jednu dobru i jednu lošu vest

Sve što ste pojeli preko uobičajenog obroka ne znači da ste istog trenutka dobili kilograme. Naprotiv, koliko jedete u trajanju od pet dana ili jedne nedelje, imaće rezultate po vašu liniju, odnosno po rast kilograma. 

“Rast u broju kilograma obično znači da je došlo do disbalansa u broju kalorija koji unosimo i koje sagorevamo“, kaže nutricionista Džema O’Hanlon – “Neželjeni kilogrami dolaze kada se neuravnoteženo i obimno hranimo u toku dužeg vremenskog intervala, na svakodnevnom nivou.“ 

PRVA KAFA! Jedan začin će vam dati energiju za ceo dan!


Drugo pitanje, koliko hrane je potrebno da počnemo da se gojimo? 

“Ako unosimo više kalorija od onih koje naše telo sagoreva, energija koja je preostala pretvoriće se u masti“, odgovara. 

To znači da u toku dana možemo da jedemo različite obroke u većim ili manjim količinama, ali sve dok naše telo uspeva da potroši te kalorije i sve dok se ne prejedamo šest dana zaredom, nema opasnosti po liniju.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 18°  
clear sky
18°C
Beograd
  • Beograd
    18°
    clear sky
  • Novi Sad
    18°
    clear sky
  • Niš
    16°
    thunderstorm with rain
  • Subotica
    16°
    scattered clouds
  • Zrenjanin
    18°
    clear sky
  • Klek
    18°
    clear sky
  • Kula
    18°
    few clouds
  • Sombor
    18°
    few clouds
  • Vrbas
    18°
    few clouds
  • Vranje
    19°
    broken clouds
  • Prokuplje
    16°
    thunderstorm with rain
  • Leskovac
    16°
    thunderstorm with rain
  • Arilje
    13°
    fog
  • Kraljevo
    15°
    clear sky
  • Apatin
    18°
    few clouds
  • Vlasotince
    16°
    thunderstorm with rain
  • Pirot
    16°
    thunderstorm with rain
  • Inđija
    18°
    clear sky
  • Loznica
    15°
    clear sky
  • Grocka
    19°
    clear sky
  • Kovin
    19°
    clear sky
  • Ruma
    18°
    clear sky
  • Kladovo
    16°
    light rain
  • Novi Pazar
    10°
    clear sky
  • Jagodina
    15°
    clear sky
  • Ivanjica
    13°
    fog
  • Titel
    18°
    clear sky
  • Ub
    16°
    fog
  • Bor
    14°
    light rain
  • Nikinci
    18°
    clear sky
  • Batajnica
    18°
    clear sky
  • Surdulica
    12°
    scattered clouds
  • Ralja
    18°
    clear sky
  • Zlatibor
    11°
    fog
  • Popinci
    18°
    clear sky
  • Kosjeric
    13°
    fog

Štampano izdanje