20.08.2018.
PREJELI STE SE? Evo da li ćete odmah početi da se gojite Pixabay
b92.net/informer.rs | 08.02.2018. | 12:53

PREJELI STE SE? Evo da li ćete odmah početi da se gojite

Ako ste se prejeli i osećate se toliko sito, odmah imate osećaj da ste se „automatski“ ugojili. Imamo jednu dobru i jednu lošu vest

Sve što ste pojeli preko uobičajenog obroka ne znači da ste istog trenutka dobili kilograme. Naprotiv, koliko jedete u trajanju od pet dana ili jedne nedelje, imaće rezultate po vašu liniju, odnosno po rast kilograma. 

“Rast u broju kilograma obično znači da je došlo do disbalansa u broju kalorija koji unosimo i koje sagorevamo“, kaže nutricionista Džema O’Hanlon – “Neželjeni kilogrami dolaze kada se neuravnoteženo i obimno hranimo u toku dužeg vremenskog intervala, na svakodnevnom nivou.“ 

PRVA KAFA! Jedan začin će vam dati energiju za ceo dan!


Drugo pitanje, koliko hrane je potrebno da počnemo da se gojimo? 

“Ako unosimo više kalorija od onih koje naše telo sagoreva, energija koja je preostala pretvoriće se u masti“, odgovara. 

To znači da u toku dana možemo da jedemo različite obroke u većim ili manjim količinama, ali sve dok naše telo uspeva da potroši te kalorije i sve dok se ne prejedamo šest dana zaredom, nema opasnosti po liniju.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 27°  
clear sky
27°C
Beograd
  • Beograd
    27°
    clear sky
  • Novi Sad
    27°
    clear sky
  • Niš
    24°
    clear sky
  • Subotica
    28°
    clear sky
  • Zrenjanin
    27°
    clear sky
  • Klek
    27°
    clear sky
  • Kula
    30°
    clear sky
  • Sombor
    30°
    clear sky
  • Vrbas
    30°
    clear sky
  • Vranje
    26°
    clear sky
  • Prokuplje
    24°
    clear sky
  • Leskovac
    24°
    clear sky
  • Arilje
    22°
    clear sky
  • Kraljevo
    22°
    clear sky
  • Apatin
    29°
    clear sky
  • Vlasotince
    24°
    clear sky
  • Pirot
    24°
    clear sky
  • Inđija
    27°
    clear sky
  • Loznica
    24°
    clear sky
  • Grocka
    27°
    clear sky
  • Kovin
    28°
    clear sky
  • Ruma
    27°
    clear sky
  • Kladovo
    28°
    few clouds
  • Novi Pazar
    22°
    clear sky
  • Jagodina
    23°
    clear sky
  • Ivanjica
    22°
    clear sky
  • Titel
    27°
    clear sky
  • Ub
    25°
    clear sky
  • Bor
    24°
    broken clouds
  • Nikinci
    28°
    clear sky
  • Batajnica
    27°
    clear sky
  • Surdulica
    24°
    clear sky
  • Ralja
    28°
    clear sky
  • Zlatibor
    22°
    few clouds
  • Popinci
    27°
    clear sky
  • Kosjeric
    23°
    few clouds

Štampano izdanje