27.05.2018.
SAMO NAPRED: Kako spavanje u čarapamu utiče na zdravlje? Public
Hina/Informer.rs | 12.03.2018. | 22:22

SAMO NAPRED: Kako spavanje u čarapamu utiče na zdravlje?

San je važan deo života svakog pojedinca i ključan je za normalno funkcionisanje mozga i celog organizma. Većina ljudi provede trećinu dana spavajući, a mnogi među njima u postelju odlaze u čarapama

Prema podacima američkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, spavanje u čarapama je dobro, piše MedicalNews Today

Naime, telo zahvaljujući tome uspostavlja pravilnu telesnu termoregulaciju i na taj način uspostavlja i red u funkcionisanju mozga i organizma. 

Spavanje u čarapama je korisno i zbog toga što nam pomaže da brže utonemo u san i da oko 4 sata ujutro, u vreme kad je temperatura tela najniža, obezbedimo organizmu dovoljnu količinu toplote. 

Zagrevanje nogu i ruku utiče na proširenje krvnih sudova. Pri tome naš organizam prima informaciju da je vreme za san. 

- Grejanje hladnih stopala prouzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vreme za spavanje. Pošto se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplota se ravnomerno rasporedi kroz telo i priprema ga za spavanje
- tvrde iz Nacionalnog instituta za zdravstvo. 

Pixabay


Prema nekim istraživanjima, ljudi koji nose čarape na nogama zaspu petnaestak minuta ranije nego bez njih, a čak i tradicionalna kineska medicina podržava takvo stanovište. Naučnici kažu da pri odlasku u krevet u čarapama treba obratiti pažnju na nekoliko stvari:

  • Pre svega, zbog bakterija, treba izbegavati odlazak u krevet u čarapama koje nosite tokom dana.
  • Takođe, treba voditi računa o higijeni nogu, oprati ih i dobro osušiti pre odlaska u krevet.
  • Čarape treba da budu napravljene od prirodnih materijala i da ne budu predebele.

KOMENTARI (3)

Avatar placeholder

Nema sumnje

13.03.2018. | 09:44

Ma kad kažu Ameri, to je tako. Hajmo, svi u čarapa na spavanje. Samo ne rekose da li u istim, koje smo nosili ceo dan ili treba oprati noge, pa nove, čiste carape obuct?

Avatar placeholder

vunena

15.03.2018. | 06:51

@Nema sumnje citaj tekst - fino kazu operi noge obuci ciste carape a ne one u kojima si bio i da ne budu debele - neki ljudi citaju povrsno a "nema sumnje" si jedan ili jedna od njih

Avatar placeholder

nn

28.04.2018. | 00:00

Zimi da, leti ne!!!!

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 22°  
clear sky
22°C
Beograd
  • Beograd
    22°
    clear sky
  • Novi Sad
    22°
    clear sky
  • Niš
    22°
    clear sky
  • Subotica
    23°
    clear sky
  • Zrenjanin
    22°
    clear sky
  • Klek
    22°
    clear sky
  • Kula
    23°
    clear sky
  • Sombor
    23°
    clear sky
  • Vrbas
    23°
    clear sky
  • Vranje
    21°
    few clouds
  • Prokuplje
    22°
    clear sky
  • Leskovac
    22°
    clear sky
  • Arilje
    20°
    clear sky
  • Kraljevo
    22°
    clear sky
  • Apatin
    23°
    clear sky
  • Vlasotince
    22°
    clear sky
  • Pirot
    22°
    clear sky
  • Inđija
    22°
    clear sky
  • Loznica
    21°
    clear sky
  • Grocka
    22°
    clear sky
  • Kovin
    22°
    clear sky
  • Ruma
    22°
    clear sky
  • Kladovo
    19°
    few clouds
  • Novi Pazar
    13°
    clear sky
  • Jagodina
    22°
    clear sky
  • Ivanjica
    20°
    clear sky
  • Titel
    22°
    clear sky
  • Ub
    21°
    clear sky
  • Bor
    17°
    clear sky
  • Nikinci
    22°
    clear sky
  • Batajnica
    22°
    clear sky
  • Surdulica
    13°
    clear sky
  • Ralja
    22°
    clear sky
  • Zlatibor
    18°
    clear sky
  • Popinci
    22°
    clear sky
  • Kosjeric
    20°
    clear sky

Štampano izdanje