19.08.2018.
SAMO NAPRED: Kako spavanje u čarapamu utiče na zdravlje? Public
Hina/Informer.rs | 12.03.2018. | 22:22

SAMO NAPRED: Kako spavanje u čarapamu utiče na zdravlje?

San je važan deo života svakog pojedinca i ključan je za normalno funkcionisanje mozga i celog organizma. Većina ljudi provede trećinu dana spavajući, a mnogi među njima u postelju odlaze u čarapama

Prema podacima američkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, spavanje u čarapama je dobro, piše MedicalNews Today

Naime, telo zahvaljujući tome uspostavlja pravilnu telesnu termoregulaciju i na taj način uspostavlja i red u funkcionisanju mozga i organizma. 

Spavanje u čarapama je korisno i zbog toga što nam pomaže da brže utonemo u san i da oko 4 sata ujutro, u vreme kad je temperatura tela najniža, obezbedimo organizmu dovoljnu količinu toplote. 

Zagrevanje nogu i ruku utiče na proširenje krvnih sudova. Pri tome naš organizam prima informaciju da je vreme za san. 

- Grejanje hladnih stopala prouzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vreme za spavanje. Pošto se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplota se ravnomerno rasporedi kroz telo i priprema ga za spavanje
- tvrde iz Nacionalnog instituta za zdravstvo. 

Pixabay


Prema nekim istraživanjima, ljudi koji nose čarape na nogama zaspu petnaestak minuta ranije nego bez njih, a čak i tradicionalna kineska medicina podržava takvo stanovište. Naučnici kažu da pri odlasku u krevet u čarapama treba obratiti pažnju na nekoliko stvari:

  • Pre svega, zbog bakterija, treba izbegavati odlazak u krevet u čarapama koje nosite tokom dana.
  • Takođe, treba voditi računa o higijeni nogu, oprati ih i dobro osušiti pre odlaska u krevet.
  • Čarape treba da budu napravljene od prirodnih materijala i da ne budu predebele.

KOMENTARI (3)

Avatar placeholder

Nema sumnje

13.03.2018. | 09:44

Ma kad kažu Ameri, to je tako. Hajmo, svi u čarapa na spavanje. Samo ne rekose da li u istim, koje smo nosili ceo dan ili treba oprati noge, pa nove, čiste carape obuct?

Avatar placeholder

vunena

15.03.2018. | 06:51

@Nema sumnje citaj tekst - fino kazu operi noge obuci ciste carape a ne one u kojima si bio i da ne budu debele - neki ljudi citaju povrsno a "nema sumnje" si jedan ili jedna od njih

Avatar placeholder

nn

28.04.2018. | 00:00

Zimi da, leti ne!!!!

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 18°  
clear sky
18°C
Beograd
  • Beograd
    18°
    clear sky
  • Novi Sad
    18°
    clear sky
  • Niš
    17°
    clear sky
  • Subotica
    18°
    clear sky
  • Zrenjanin
    18°
    clear sky
  • Klek
    18°
    clear sky
  • Kula
    17°
    few clouds
  • Sombor
    17°
    few clouds
  • Vrbas
    17°
    few clouds
  • Vranje
    16°
    clear sky
  • Prokuplje
    17°
    clear sky
  • Leskovac
    17°
    clear sky
  • Arilje
    16°
    mist
  • Kraljevo
    15°
    mist
  • Apatin
    17°
    few clouds
  • Vlasotince
    17°
    clear sky
  • Pirot
    17°
    clear sky
  • Inđija
    18°
    clear sky
  • Loznica
    15°
    fog
  • Grocka
    17°
    clear sky
  • Kovin
    17°
    clear sky
  • Ruma
    18°
    clear sky
  • Kladovo
    24°
    scattered clouds
  • Novi Pazar
    18°
    clear sky
  • Jagodina
    15°
    mist
  • Ivanjica
    16°
    mist
  • Titel
    18°
    clear sky
  • Ub
    18°
    clear sky
  • Bor
    23°
    few clouds
  • Nikinci
    18°
    clear sky
  • Batajnica
    18°
    clear sky
  • Surdulica
    19°
    clear sky
  • Ralja
    18°
    clear sky
  • Zlatibor
    17°
    clear sky
  • Popinci
    18°
    clear sky
  • Kosjeric
    16°
    mist

Štampano izdanje