Shutterstock

16:40 Ljubav i zdravlje 0

stil.kruir.rs/informer.rs | 21. 03. 2018.

ČETIRI pouzdana znaka depresije kod žena

Depresija je bitna tema o kojoj treba češće govoriti. Svi se ponekad osećamo tužno ili neraspoloženo, ali neke osobe se tako osećaju konstantno nedeljama, mesecima, čak i godinama, često bez ikakvog razloga

Šta je depresija? To je ozbiljna bolest koja utiče na vaše fizičko i psihičko stanje. Ukoliko primetite da vam se raspoloženje menja i da vam se više ne sviđaju stvari ili aktivnosti koje ste ranije voleli - velika je verovatnoća da ste depresivni. Depresija utiče na vaše mišljenje o sebi i učini težim da se nosite sa životom svakoga dana.

Srećom, depresiju možete da pobedite uz stručnost specijaliste koji će vam pomoći da povratite dobro raspoloženje i volju za životom. Ukoliko osetite neke pojave koje ne znate da objasnite, trebalo bi što pre da počnete da se borite sa ovim osećanjima.

NEMA SLATKIŠA! Recept naših baka za zdrav gubitak kilograma

Donosimo vam 4 jasna znaka depresije kojih bi žene trebalo da se paze: 

1. Vaše ponašanje se promenilo

Kada su u depresiji, ljudi doživljavaju neke promene u životu. Na primer, dok ste na poslu nemate želju da ispunjavate svoje obaveze, ne želite da se viđate sa prijateljima i porodicom, nemate koncentraciju, utehu tražite i alkoholu i sedativima. Ne zaboravite da imate priliku da ovo sprečite na vreme!

Pixabay

2. Kako se osećate

Depresija donosi mnoštvo neprijatnih osećanja, kao što su krivica, preplavljenost osećanjima, iritacija, frustracija, manjak samopouzdanja, nesreća, neodlučnosti, razočaranje i tuga. Obratite pažnju na svoja osećanja i i preduzmite mere koje će vam pomoći da se rešite ovog stanja.

3. Negativne misli

Kao što smo ranije spomenuli, depresija utiče na vaše mentalno zdravlje. Tako da postoji mogućnost da vam se po glavi motaju ne baš lepe misli poput "Ja sam gubitnik", "Ništa dobro ne može da mi se desi", "Beskorisan sam", "Ljudima bi bilo bolje bez mene" itd.

4. Fizičko stanje

Depresija takođe šteti vašem fizičkom zdravlju. Depresivni ljudi često imaju glavobolje i bol u mišićima, nervozna creva, nedostatak ili promena apetita i značajne promene težine. Tako da obavezno obratite pažnju na fizičko stanje i konsultujete se sa specijalistom



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]