Shutterstock

08:36 Ljubav i zdravlje 1

megagiga.info | 24. 03. 2018.

DIJETA uz koju se gubi 10 kilograma za DVE NEDELJE!

Kako sa gojaznošću dolaze mnoge bolesti, otkrivamo vam dijetu uz koju ćete smršati neverovatno brzo i zdravo

Da biste bili zdravi, potrebno je da održavate normalnu kilažu. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite i redovno krećete.

Izbacite iz upotrebe neprirodne gazirane sokove i ostala pića, te nedzravu hranu. Smanjite unos soli i masti. Nemojte verovati reklamama i tome da ćete smršati, ako ništa ne radite već samo koristite te preparate za mršanje.

KAKO DA SE OTARASITE ŠLAUFA OKO STRUKA? Namirnicie sa crne i bele liste!

Da biste smršali treba da vežbate i zdravo se hranite. Niko vam ne govori da treba da preskačete obroke i da se izgladnjujete. Jedite zdravo, smanjite obroke i krećite se.

Ovde ćemo vam prestaviti režim ishrane koji vam dosta može pomoći. Podrazumeva se da ne preskačete doručak. Za doručak jedite žitarice.

Ručak:

– Kuvano jaje

– 1 tost

– Čaša jogurta

– Imajte 2 užine, uzmite jednu pomorandžu ili jabuku, a možete i bananu.

Večera:

– Kuvano povrće

– 1 tost

Ovaj režim traje 2 nedelje, s obzirom da se i posle režima treba zdravo hraniti. Jedite redovno, samo smanjite obroke i izbacite nezdravu hranu.

Napomena: Pre upotrebe dijete posavetujte se sa svojim lekarom.



Lala iz Banata

26.03.2018. 10:11

Не скидајте килограме брзо...Добићете дијабетес... - полако...!


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]